Пухкави американски палачинки с прясно мляко, банани и кленов сироп

Пухкави американски палачинки с прясно мляко, банани и кленов сироп - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното се пресява, заедно с бакпулвера в голяма купа.

Отделно се разбиват яйцата, прясното мляко, пудрата захар и разтопеното масло. Сместа се добавя към брашното. Разбърква се до хомогенност.

Тиган се загрява на умерен котлон, намазнява се с масло и в него се изсипва част от сместа. Котлонът се намалява и палачинката се пече 1-2 минути, докато на повърхността й се получат балончета. След това палачинката се обръща и се запича и от другата страна до готовност.

Американските палачинки се сервират, като се слагат няколко една върху друга и се гарнират с резени банан и кленов сироп.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пухкави американски палачинки с прясно мляко, банани и кленов сироп

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

145 г
Калории 355 кал18%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г10%
Мазнини14г 36%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.54г
Омега 30.05г
Въглехидрати 49г56%
Фибри2.1г
Нишесте
Захари
Холестерол82мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А128мкг14%
B1 (Тиамин)0.064мг5%
B2 (Рибофлавин)0.151мг12%
B3 (Ниацианамид)0.62мг4%
B5 (Пантенол)0.57мг11%
B6 (Пиродоксин)0.203мг16%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.15мкг6%
C2мг2%
D0.83мкг2%
E (Токоферoл)0.48мг3%
K (Менадион)1.41мкг1%
Витамин Холин34.52мг6%
Калций63мг6%
Фосфор112мг16%
Желязо0.77мг6%
Натрий206мг14%
Магнезий25мг6%
Цинк0.67мг6%
Мед0.103мг11%
Манган0.391мг17%
Селен21.6мкг39%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 355 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:40ч

Ски

0:46ч

Танци

0:54ч

Плуване

0:54ч

Фитнес

0:59ч

Велоергометър

1:05ч

Каланетика

1:12ч

Пазаруване

1:33ч

Ходене

1:33ч

Сек*

4:12ч

Отдих

6:04ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.