Паста / макарони с патладжан, домати, чесън и босилек

Паста / макарони с патладжан, домати, чесън и босилек - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Патладжанът се нарязва и се поръсва със сол. Оставя се да престои около 45 минути, докато се отцеди от горчивия сок, след това се изплаква и се подсушава добре. В голям тиган се загрява олио и патладжанът се запържва за няколко минути до лек златист загар от всички страни. След това се оставя върху кухненска хартия, за да се отцеди излишната мазнина.

В тигана се налива още малко зехтин и накълцания чесън се запържват. Добавят се доматеното пюре и босилекът. Котлонът се намаля на ниска температура и сосът се оставя да къкри.

През това време в голяма тенджера се налива вода и се оставя да заври. Пастата се сварява в подсолената вряща вода според инструкциите на опаковката. Отцежда се и се добавя към соса.

Ястието се разбърква, докато пастата се покрие със сос. Сервира се, гарнирана с филийки патладжан и настърган пармезан или кашкавал.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Паста / макарони с патладжан, домати, чесън и босилек

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

575 г
Калории 876 кал44%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини34г16%
Мазнини21г 22%
Наситени7г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,912.53г
Омега 30.04г
Въглехидрати 139г64%
Фибри11.3г
Нишесте93г
Захари
Холестерол19мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А144мкг16%
B1 (Тиамин)0.289мг24%
B2 (Рибофлавин)0.33мг25%
B3 (Ниацианамид)5.28мг33%
B5 (Пантенол)1.81мг36%
B6 (Пиродоксин)0.625мг48%
B9 (Фолиева киселина)63мкг16%
B12 (Кобаламин)0.22мкг9%
C14мг16%
D0.14мкг0%
E (Токоферoл)1.83мг12%
K (Менадион)20.2мкг17%
Витамин Холин17.07мг3%
Калций412мг41%
Фосфор535мг76%
Желязо8.74мг73%
Натрий1308мг87%
Магнезий141мг35%
Цинк3.51мг32%
Мед0.767мг85%
Манган1.749мг76%
Селен101.6мкг185%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 876 калoрии?

Тичане

1:10ч

Колело

1:41ч

Ски

1:55ч

Танци

2:14ч

Плуване

2:14ч

Фитнес

2:27ч

Велоергометър

2:41ч

Каланетика

2:59ч

Пазаруване

3:51ч

Ходене

3:51ч

Сек*

10:22ч

Отдих

14:58ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.