Панирани лучени кръгчета KFC – оригинална рецепта

Панирани лучени кръгчета KFC – оригинална рецепта - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът се обелва и се нарязва на кръгчета. В купа се слагат брашно, една щипка сода бикарбонат, захар и сол. Прибавя се оригинална KFC суха подправка и съставките се разбъркват добре.

В друга купа се разбиват яйцето и една чаша студена вода. Тази смес се добавя към горната и се разбърква, докато се получи като каша / тесто.

В отделна купа се слага около 80 грама брашно и последна купа се пълни с галета.

Резените лук се овалват в брашно, след това в полученото тесто и накрая в галетата. Пържат се в загрято олио до 180 градуса. Когато станат златисти от едната страна се обръщат и се запържват и от другата страна. Готвят се на части, за да не пада температурата на мазнината.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Панирани лучени кръгчета KFC – оригинална рецепта

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

480 г
Калории 882 кал44%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини29г14%
Мазнини5г 6%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.95г
Омега 30.01г
Въглехидрати 176г82%
Фибри8.7г
Нишесте32г
Захари12г
Холестерол94мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А37мкг4%
B1 (Тиамин)0.272мг23%
B2 (Рибофлавин)0.277мг21%
B3 (Ниацианамид)3.36мг21%
B5 (Пантенол)1.25мг25%
B6 (Пиродоксин)0.29мг22%
B9 (Фолиева киселина)112мкг28%
B12 (Кобаламин)0.18мкг8%
C6мг7%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)0.67мг4%
K (Менадион)28.35мкг24%
Витамин Холин65.78мг12%
Калций119мг12%
Фосфор314мг45%
Желязо4.13мг34%
Натрий2391мг159%
Магнезий69мг17%
Цинк2.11мг19%
Мед0.395мг44%
Манган1.684мг73%
Селен81.7мкг149%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 882 калoрии?

Тичане

1:10ч

Колело

1:41ч

Ски

1:56ч

Танци

2:15ч

Плуване

2:15ч

Фитнес

2:28ч

Велоергометър

2:42ч

Каланетика

3:00ч

Пазаруване

3:52ч

Ходене

3:52ч

Сек*

10:26ч

Отдих

15:04ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.