Сочни ароматни пилешки бутчета на барбекю или фурна

Сочни ароматни пилешки бутчета на барбекю или фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маслото се оставя да се размекне и се разбъркват с накълцан чесън, настъргана лимонова кора, малко лимонов сок. Пилешките бутчета се намазват с ароматното масло.

Морската сол, кафявата захар, черен пипер, чесън на прах, мащерка и горчица се разбъркват много добре и маринатата се разпределя върху месото. Покрива се и се оставя да се маринова за четири часа. Изважда се от хладилника един час преди готвене.

Барбекю или скара се загрява до приблизително 220 градуса. Пилешките бутчета се поставят на скарата и се готвят около 25 до 30 минути, като периодично се обръщат, за да се запекат от всички страни. По желание могат и да се изпекат във фурна, загрята на 200 градуса.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Сочни ароматни пилешки бутчета на барбекю или фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

424 г
Калории 639 кал32%
Калории от мазнини297 кал55%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини78г50%
Мазнини33г 48%
Наситени16г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,918.05г
Омега 30.31г
Въглехидрати 4г3%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари
Холестерол344мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А219мкг24%
B1 (Тиамин)0.213мг18%
B2 (Рибофлавин)0.692мг53%
B3 (Ниацианамид)16.29мг102%
B5 (Пантенол)4.89мг98%
B6 (Пиродоксин)0.955мг73%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.87мкг36%
C16мг18%
D0.75мкг2%
E (Токоферoл)1.62мг11%
K (Менадион)13.08мкг11%
Витамин Холин167.44мг30%
Калций53мг5%
Фосфор492мг70%
Желязо3.75мг31%
Натрий2016мг134%
Магнезий65мг16%
Цинк8.35мг76%
Мед0.242мг27%
Манган0.133мг6%
Селен51.7мкг94%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 639 калoрии?

Тичане

0:51ч

Колело

1:13ч

Ски

1:24ч

Танци

1:38ч

Плуване

1:38ч

Фитнес

1:47ч

Велоергометър

1:57ч

Каланетика

2:11ч

Пазаруване

2:48ч

Ходене

2:48ч

Сек*

7:33ч

Отдих

10:55ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.