Горещ шоколад с мента

Горещ шоколад с мента - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

От прясното мляко се отделят около 60 милилитра. В малка тенджера се налива останалото мляко и се оставя да заври. Какаото се разтваря в заделеното прясно мляко.

Какаовата смес и пудрата захар се разбъркват в прясното мляко, докато захарта се разтвори напълно. Тенджерата се сваля от котлона.

Добавя се ментата и отново се разбърква. Горещият шоколад се разпределя в чаши и се поръсва с натрошен черен шоколад. По желание се слага и стръкче прясна мента.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Горещ шоколад с мента

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

269 г
Калории 207 кал10%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г17%
Мазнини9г 39%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.64г
Омега 3
Въглехидрати 24г46%
Фибри0.2г
Нишесте
Захари24г
Холестерол36мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А120мкг13%
B1 (Тиамин)0.103мг9%
B2 (Рибофлавин)0.447мг34%
B3 (Ниацианамид)0.27мг2%
B5 (Пантенол)0.85мг17%
B6 (Пиродоксин)0.115мг9%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.99мкг41%
C3мг3%
D3.3мкг7%
E (Токоферoл)0.27мг2%
K (Менадион)0.81мкг1%
Витамин Холин38.14мг7%
Калций324мг32%
Фосфор255мг36%
Желязо0.27мг2%
Натрий153мг10%
Магнезий39мг10%
Цинк1.06мг10%
Мед0.05мг6%
Манган0.043мг2%
Селен5.3мкг10%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 207 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:23ч

Ски

0:27ч

Танци

0:31ч

Плуване

0:31ч

Фитнес

0:34ч

Велоергометър

0:38ч

Каланетика

0:42ч

Пазаруване

0:54ч

Ходене

0:54ч

Сек*

2:26ч

Отдих

3:32ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.