Чесново картофено пюре за гарнитура

Чесново картофено пюре за гарнитура - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 200 градуса. Върха на главата чесън се отрязва и цялата се завие в алуминиево фолио. Пече се около 45 минути, докато скилидките омекнат много добре.

През това време картофите се сваряват в подсолена вода до омекване. Докато картофите се варят, запечените скилидки чесън се изстискват от обвивката и се намачкват с вилица.

Сварените картофи се отцеждат и се оставят да се отцедят много добре. Връщат се в тенджерата и се добавят топлото прясно мляко, маслото, печеният чесън, накълцаните магданоз и копър.

Продуктите се пасират и пюрето се подправят със сол и черен пипер. Сервира се горещо като по желание може да се добави още масло при поднасянето.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Чесново картофено пюре за гарнитура

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

377 г
Калории 483 кал24%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г7%
Мазнини25г 46%
Наситени15г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,914.05г
Омега 30.09г
Въглехидрати 60г49%
Фибри7.3г
Нишесте48г
Захари
Холестерол67мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А220мкг24%
B1 (Тиамин)0.235мг20%
B2 (Рибофлавин)0.143мг11%
B3 (Ниацианамид)3.25мг20%
B5 (Пантенол)1.09мг22%
B6 (Пиродоксин)0.989мг76%
B9 (Фолиева киселина)44мкг11%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C54мг60%
D0.65мкг1%
E (Токоферoл)0.55мг4%
K (Менадион)41.15мкг34%
Витамин Холин46.14мг8%
Калций83мг8%
Фосфор213мг30%
Желязо2.8мг23%
Натрий33мг2%
Магнезий78мг20%
Цинк1.11мг10%
Мед0.375мг42%
Манган0.651мг28%
Селен2.9мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 483 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:55ч

Ски

1:03ч

Танци

1:14ч

Плуване

1:14ч

Фитнес

1:21ч

Велоергометър

1:29ч

Каланетика

1:39ч

Пазаруване

2:07ч

Ходене

2:07ч

Сек*

5:42ч

Отдих

8:15ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.