Печен мек цитрусов сладкиш / пудинг на фурна

Печен мек цитрусов сладкиш / пудинг на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180 градуса. Форма за печене се намазва с масло. Маслото, захарта и кората на лимона се смилат в кухненски робот.

Добавят се сока от лимона, жълтъците, брашното и прясното мляко. Сместа отново се разбърква, докато съставките се смесят добре.

Белтъците се разбиват на сняг и след това внимателно се прехвърлят в останалата смес, като се бърка с шпатула.

Сместа се изсипва в съда за печене и формата се слага в по-голяма тава. Пълни се до половината с гореща вода.

Сладкишът се пече около 40 минути докато горната част леко покафенее и стегне. По желание готовият пудинг се поръсва с пудра захар.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Печен мек цитрусов сладкиш / пудинг на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

226 г
Калории 432 кал22%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г8%
Мазнини16г 33%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.1г
Омега 30.05г
Въглехидрати 68г61%
Фибри1.3г
Нишесте
Захари53г
Холестерол177мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А161мкг18%
B1 (Тиамин)0.059мг5%
B2 (Рибофлавин)0.254мг20%
B3 (Ниацианамид)0.23мг1%
B5 (Пантенол)0.76мг15%
B6 (Пиродоксин)0.093мг7%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0.32мкг13%
C22мг24%
D1.41мкг3%
E (Токоферoл)0.71мг5%
K (Менадион)1.2мкг1%
Витамин Холин74.72мг14%
Калций106мг11%
Фосфор140мг20%
Желязо0.86мг7%
Натрий76мг5%
Магнезий18мг5%
Цинк0.74мг7%
Мед0.068мг8%
Манган0.11мг5%
Селен16.2мкг29%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 432 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:49ч

Ски

0:56ч

Танци

1:06ч

Плуване

1:06ч

Фитнес

1:12ч

Велоергометър

1:19ч

Каланетика

1:28ч

Пазаруване

1:53ч

Ходене

1:53ч

Сек*

5:06ч

Отдих

7:23ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.