Как се прави домашна юфка

Как се прави домашна юфка - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разбиват със солта, докато се получи пяна. След това се налива прясното мляко и отново се разбъркват.

Брашното се пресява в голям съд. По средата се оформя кладенче и се налива на части течната смес. Брашното се загребва отстрани и постепенно се омесва меко и гладко тесто. Тестото се разделя на 15 топки и се покриват с влажна кърпа. Оставят се за кратко да починат.

След това всяка топка тесто се разточва на кора с дебелина приблизително 2 мм. Корите се оставят да изсъхнат на слънчево място. След това готовите изсъхнали листи се натрошават на едро. Слагат се да се запекат в загрята фурна на 50 градуса, докато юфката изсъхне напълно. Готовата юфка се натрошава на по-дребно и се съхранява в пликове на сухо и хладно място.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Как се прави домашна юфка

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

178 г
Калории 450 кал23%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г16%
Мазнини7г 15%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.98г
Омега 30.02г
Въглехидрати 78г71%
Фибри2.7г
Нишесте
Захари
Холестерол192мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А77мкг9%
B1 (Тиамин)0.121мг10%
B2 (Рибофлавин)0.3мг23%
B3 (Ниацианамид)1.18мг7%
B5 (Пантенол)1.1мг22%
B6 (Пиродоксин)0.096мг7%
B9 (Фолиева киселина)33мкг8%
B12 (Кобаламин)0.31мкг13%
C0мг0%
D0.97мкг2%
E (Токоферoл)0.56мг4%
K (Менадион)0.53мкг0%
Витамин Холин96.9мг18%
Калций76мг8%
Фосфор209мг30%
Желязо1.73мг14%
Натрий177мг12%
Магнезий30мг8%
Цинк1.29мг12%
Мед0.142мг16%
Манган0.694мг30%
Селен48.1мкг87%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 450 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:51ч

Ски

0:59ч

Танци

1:09ч

Плуване

1:09ч

Фитнес

1:15ч

Велоергометър

1:23ч

Каланетика

1:32ч

Пазаруване

1:58ч

Ходене

1:58ч

Сек*

5:19ч

Отдих

7:41ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.