Как се готви черен ориз

Как се готви черен ориз - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Черният ориз се изплаква под течаща вода, след което се слага в тенджерата и се налива водата (водата може да бъде заменена и с бульон за повече вкус и аромат). Котлонът се загрява на средна степен и водата се оставя да заври. Когато това стане, оризът се посолява на вкус и температурата се намалява. Тенджерата се похлупва и оризът се оставя да се вари за около 30-35 минути.

Докато черният ориз се вари, трябва да се избягва да се отваря тенджерата много често, за да не излиза парата. Оризът се готви, докато поеме цялата течност и е готов. Сваля се от котлона и се оставя, покрит, за още от 5 до 10 минути. След това се разбърква с вилица, за да се раздроби и да бъде по-пухкав.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Как се готви черен ориз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

141 г
Калории 0 кал0%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини0г0%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,9
Омега 3
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0мг0%
B2 (Рибофлавин)0мг0%
B3 (Ниацианамид)0мг0%
B5 (Пантенол)0мг0%
B6 (Пиродоксин)0мг0%
B9 (Фолиева киселина)0мкг0%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0мг0%
K (Менадион)0мкг0%
Витамин Холин0мг0%
Калций4мг0%
Фосфор0мг0%
Желязо0мг0%
Натрий6мг0%
Магнезий1мг0%
Цинк0.01мг0%
Мед0.014мг2%
Манган0мг0%
Селен0мкг0%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 0 калoрии?

Тичане

0:00ч

Колело

0:00ч

Ски

0:00ч

Танци

0:00ч

Плуване

0:00ч

Фитнес

0:00ч

Велоергометър

0:00ч

Каланетика

0:00ч

Пазаруване

0:00ч

Ходене

0:00ч

Сек*

0:00ч

Отдих

0:00ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.