Пилешка крем супа с гъби и картофи

Пилешка крем супа с гъби и картофи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо се сварява в подсолена вода и когато е готово, се изважда и се нарязва на парчета. Леко се запържва в малко загрято масло и се оставя на страна.

В тенджера се налива водата. Слагат се обелените и нарязани картофи, печурки, лук и чесън. Зеленчуците се сваряват до готовност, след което се пасират.

Добавя се месото и отново се пасира. Овкусява се със сол, черен пипер и накълцан естрагон и се оставя да поври още няколко минути.

Време за приготвяне:

55 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешка крем супа с гъби и картофи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

409 г
Калории 160 кал8%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г37%
Мазнини7г 39%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.8г
Омега 30.05г
Въглехидрати 10г25%
Фибри1.6г
Нишесте
Захари
Холестерол54мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А49мкг5%
B1 (Тиамин)0.075мг6%
B2 (Рибофлавин)0.239мг18%
B3 (Ниацианамид)4.66мг29%
B5 (Пантенол)1.33мг27%
B6 (Пиродоксин)0.29мг22%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)0.13мкг5%
C7мг8%
D0.17мкг0%
E (Токоферoл)0.19мг1%
K (Менадион)2.73мкг2%
Витамин Холин13.09мг2%
Калций25мг3%
Фосфор149мг21%
Желязо1.29мг11%
Натрий48мг3%
Магнезий25мг6%
Цинк1.17мг11%
Мед0.278мг31%
Манган0.155мг7%
Селен14.3мкг26%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 160 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:18ч

Ски

0:21ч

Танци

0:24ч

Плуване

0:24ч

Фитнес

0:26ч

Велоергометър

0:29ч

Каланетика

0:32ч

Пазаруване

0:42ч

Ходене

0:42ч

Сек*

1:53ч

Отдих

2:44ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.