Супа топчета с картофи, моркови, домати и застройка само от яйце

Супа топчета с картофи, моркови, домати и застройка само от яйце - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се обелват и нарязват на едри кубчета, а морковът и лукът на дребно. Слагат се в тенджера пълна с вода и се варят.

През това време каймата се смесва с ориза, червеният пипер, сол и черен пипер на вкус и се омесва. Накъсва се на парчета и се оформят топчета, които се овалват в брашно и се пускат във врящата вода със зеленчуците.

Доматът се настъргва и добавя в супата.

След около 15 минути, когато картофите са омекнали напълно, се слага маслото, нарязаният на ситно магданоз и се застройва с разбитото яйце.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Супа топчета с картофи, моркови, домати и застройка само от яйце

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

179 г
Калории 278 кал14%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г17%
Мазнини19г 60%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.68г
Омега 30.03г
Въглехидрати 17г24%
Фибри2.6г
Нишесте
Захари
Холестерол85мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А210мкг23%
B1 (Тиамин)0.218мг18%
B2 (Рибофлавин)0.184мг14%
B3 (Ниацианамид)2.44мг15%
B5 (Пантенол)0.76мг15%
B6 (Пиродоксин)0.323мг25%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0.25мкг10%
C16мг18%
D0.21мкг0%
E (Токоферoл)0.55мг4%
K (Менадион)140.58мкг117%
Витамин Холин25.05мг5%
Калций38мг4%
Фосфор124мг18%
Желязо1.9мг16%
Натрий41мг3%
Магнезий30мг8%
Цинк1.53мг14%
Мед0.128мг14%
Манган0.206мг9%
Селен16.2мкг29%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 278 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:32ч

Ски

0:36ч

Танци

0:42ч

Плуване

0:42ч

Фитнес

0:46ч

Велоергометър

0:51ч

Каланетика

0:57ч

Пазаруване

1:13ч

Ходене

1:13ч

Сек*

3:17ч

Отдих

4:45ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.