|
Продукти:
Рецепта:Маслото се разбива с пудрата захар, докато стане пухкава смес. След това се слагат ванилията и розовата сладкарска боя. Глазурата се разбърква отново с миксера или вече с щпатула, докато цялата смес се оцвети хубаво. По същия начин може да се направи глазура във всеки желан цвят. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 255 г | ||
| Калории | 1233 кал | 62% | |
| Калории от мазнини | 549 кал | 102% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 1г | 1% | |
| Мазнини | 61г | 44% | |
| Наситени | 38г | ||
| Мононенаситени | 18г | ||
| Полиненаситени | 2г | ||
| Омега 3,6,9 | 34.58г | ||
| Омега 3 | 0.24г | ||
| Въглехидрати | 175г | 57% | |
| Фибри | 0г | ||
| Нишесте | 2г | ||
| Захари | 170г | ||
| Холестерол | 164мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 513мкг | 57% | |
| B1 (Тиамин) | 0.003мг | 0% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.029мг | 2% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.05мг | 0% | |
| B5 (Пантенол) | 0.08мг | 2% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.003мг | 0% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 2мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.05мкг | 2% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 1.13мкг | 2% | |
| E (Токоферoл) | 1.19мг | 8% | |
| K (Менадион) | 5.25мкг | 4% | |
| Витамин Холин | 10.58мг | 2% | |
| Калций | 20мг | 2% | |
| Фосфор | 21мг | 3% | |
| Желязо | 0.23мг | 2% | |
| Натрий | 10мг | 1% | |
| Магнезий | 2мг | 1% | |
| Цинк | 0.1мг | 1% | |
| Мед | 0.091мг | 10% | |
| Манган | 0.027мг | 1% | |
| Селен | 1.8мкг | 3% | |
Тичане
1:38ч
Колело
2:22ч
Ски
2:42ч
Танци
3:09ч
Плуване
3:09ч
Фитнес
3:26ч
Велоергометър
3:47ч
Каланетика
4:12ч
Пазаруване
5:25ч
Ходене
5:25ч
Сек*
14:35ч
Отдих
21:04ч
