Баница с моцарела, чери домат и босилек

Баница с моцарела, чери домат и босилек - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180 градуса. В купа се смесват разполовените чери домати и накълцаните лук и босилек. Плънката се подправя със сол и черен пипер. В намазнена тава се слагат две кори и се намазняват. Отгоре се разпределя от сместа и се поръсва с накъсана или настъргана моцарела. Добавят се и парченца масло.

Слагат се следващите две кори и отново от плънката. По този начин се нарежда цялата баница.

Върху баницата се слагат парченца масло и се поръсва със сусам. Пече се около 15-20 минути в загрята на 180 градуса фурна.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Баница с моцарела, чери домат и босилек

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

127 г
Калории 293 кал15%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г12%
Мазнини21г 63%
Наситени12г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.16г
Омега 30.05г
Въглехидрати 19г26%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари
Холестерол56мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А173мкг19%
B1 (Тиамин)0.19мг16%
B2 (Рибофлавин)0.201мг15%
B3 (Ниацианамид)1.55мг10%
B5 (Пантенол)0.25мг5%
B6 (Пиродоксин)0.06мг5%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C3мг3%
D0.35мкг1%
E (Токоферoл)0.83мг6%
K (Менадион)8.91мкг7%
Витамин Холин7.82мг1%
Калций167мг17%
Фосфор149мг21%
Желязо1.3мг11%
Натрий263мг18%
Магнезий17мг4%
Цинк0.87мг8%
Мед0.078мг9%
Манган0.212мг9%
Селен11.7мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 293 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:45ч

Плуване

0:45ч

Фитнес

0:49ч

Велоергометър

0:54ч

Каланетика

1:00ч

Пазаруване

1:17ч

Ходене

1:17ч

Сек*

3:28ч

Отдих

5:00ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.