|
Продукти:
Рецепта:Сиропът от бъз се разбърква с водата, по желание вкусът може да се коригира в зависимост от това, колко сладка искате да бъде лимонадата. След това се добавят лимоновият сок, сладкото от рози и няколко листенца свежа маточина. Лимонадата се разбърква и се слагат няколко кубчета лед. Домашната лимонада със сладко от рози се налива в кана и се сервира добре охладена. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 449 г | ||
| Калории | 45 кал | 2% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.03г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 13г | 100% | |
| Фибри | 0.3г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 4г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 1мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.02мг | 2% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.008мг | 1% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.07мг | 0% | |
| B5 (Пантенол) | 0.07мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.033мг | 3% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 10мкг | 3% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 30мг | 33% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.06мг | 0% | |
| K (Менадион) | 0мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 3.77мг | 1% | |
| Калций | 17мг | 2% | |
| Фосфор | 5мг | 1% | |
| Желязо | 0.05мг | 0% | |
| Натрий | 22мг | 1% | |
| Магнезий | 8мг | 2% | |
| Цинк | 0.07мг | 1% | |
| Мед | 0.072мг | 8% | |
| Манган | 0.011мг | 0% | |
| Селен | 0.2мкг | 0% | |
Тичане
0:03ч
Колело
0:05ч
Ски
0:05ч
Танци
0:06ч
Плуване
0:06ч
Фитнес
0:07ч
Велоергометър
0:08ч
Каланетика
0:09ч
Пазаруване
0:11ч
Ходене
0:11ч
Сек*
0:31ч
Отдих
0:46ч
