Забулени яйца с кисело мляко, масло и чесън

Забулени яйца с кисело мляко, масло и чесън - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Киселото мляко се разбърква с чесън на прах, след което се прецежда през фина цедка и се оставя в хладилника.

В тенджера се налива вода и се добавят сол и оцет. Когато водата започне леко да ври, огънят се намаля на средна температура. Яйцата се чукват внимателно във водата, като се приготвят 1 по 1. Всяко яйце се чуква от ниско и преди това водата се завърта, за да се забули яйцето. На всяко яйце са необходими по около 4 минути.

Готовите забулени яйца се изваждат с решетъчна лъжица и се оставят да се отцедят върху кухненска хартия.

Маслото се разтопява и се и в него се запържват накълцаният копър и червеният пипер. Яйцата се слагат в чиния, отгоре се слага киселото мляко и след това се поливат с тънка струя от запърженото масло.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Забулени яйца с кисело мляко, масло и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

346 г
Калории 620 кал31%
Калории от мазнини504 кал93%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини19г13%
Мазнини56г 81%
Наситени32г
Мононенаситени 17г
Полиненаситени
Омега 3,6,929.16г
Омега 30.19г
Въглехидрати 12г8%
Фибри0.4г
Нишесте
Захари
Холестерол510мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А561мкг62%
B1 (Тиамин)0.104мг9%
B2 (Рибофлавин)0.702мг54%
B3 (Ниацианамид)0.45мг3%
B5 (Пантенол)1.97мг39%
B6 (Пиродоксин)0.243мг19%
B9 (Фолиева киселина)45мкг11%
B12 (Кобаламин)1.1мкг46%
C2мг2%
D2.01мкг4%
E (Токоферoл)1.9мг13%
K (Менадион)5.37мкг4%
Витамин Холин204.85мг37%
Калций303мг30%
Фосфор368мг53%
Желязо1.88мг16%
Натрий1566мг104%
Магнезий38мг10%
Цинк2.27мг21%
Мед0.051мг6%
Манган0.06мг3%
Селен32.4мкг59%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 620 калoрии?

Тичане

0:49ч

Колело

1:11ч

Ски

1:21ч

Танци

1:35ч

Плуване

1:35ч

Фитнес

1:44ч

Велоергометър

1:54ч

Каланетика

2:07ч

Пазаруване

2:43ч

Ходене

2:43ч

Сек*

7:20ч

Отдих

10:35ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.