Универсално тесто за понички (донъти) с мая

Универсално тесто за понички (донъти) с мая - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В купа се слагат брашно, пудра захар, мая, яйца, настърганата кора на лимона и морска сол. Наливат се 150 мл вода и тестото се омесва с миксер - с приставка за тесто. Бърка се на средна скорост в продължение на 8 минути или докато тестото започне да се отделя от страните и да образува топка. Миксерът се спира и тестото се оставя да почине за 1 минута.

След това отново се включва на средна скорост и бавно се добавя маслото към тестото. След като всичко е в купата, тестото се бърка на висока скорост в продължение на 5 минути, докато тестото стане лъскаво, гладко и много еластично при издърпване.

Купата се покрива с чиста кърпа и тестото за понички се оставя да втаса, докато удвои обема си. След това отново за кратко се разбива и се прибира в хладилника, покрито, за 1 вечер.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Универсално тесто за понички (донъти) с мая

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

118 г
Калории 408 кал20%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г10%
Мазнини16г 36%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.63г
Омега 30.06г
Въглехидрати 56г55%
Фибри2.2г
Нишесте
Захари
Холестерол128мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А138мкг15%
B1 (Тиамин)0.113мг9%
B2 (Рибофлавин)0.237мг18%
B3 (Ниацианамид)1.47мг9%
B5 (Пантенол)0.79мг16%
B6 (Пиродоксин)0.08мг6%
B9 (Фолиева киселина)62мкг16%
B12 (Кобаламин)0.13мкг5%
C2мг2%
D0.5мкг1%
E (Токоферoл)0.53мг4%
K (Менадион)1.35мкг1%
Витамин Холин50.92мг9%
Калций27мг3%
Фосфор130мг19%
Желязо1.37мг11%
Натрий1776мг118%
Магнезий18мг5%
Цинк0.8мг7%
Мед0.104мг12%
Манган0.449мг20%
Селен28.6мкг52%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 408 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:47ч

Ски

0:53ч

Танци

1:02ч

Плуване

1:02ч

Фитнес

1:08ч

Велоергометър

1:15ч

Каланетика

1:23ч

Пазаруване

1:47ч

Ходене

1:47ч

Сек*

4:49ч

Отдих

6:58ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.