Яхния от телешко шкембе и месо от бут / шол

Яхния от телешко шкембе и месо от бут / шол - снимка на рецептата

Рецепта:

Телешкото шкембе се нарязва и се готви във вряща вода за около 5-10 минути. След това се отцежда и се измива добре. Слага се в тенджера под налягане, налива се вода и се добавят черен пипер, дафинов лист и около шепа сол. Тенджерата се похлупва и шкембето се готви около 1 час.

След това се изчаква тенджерата на понижи налягането и шкембето се изважда. Бульонът се запазва.

Телешкият бут се нарязва на парчета и се запържва в загрята мазнина. След това се запържват лукът и чесънът, докато омекнат. Добавят се пасираните чери домати и задушеното месо. След това се слага и нарязаното телешко шкембе.

Ястието се разбърква добре и се оставя да къкри около 30-40 минути. На части се налива от заделения бульон, ако е необходимо. Готовата яхния се оставя покрита за няколко минути преди да се сервира.

Време за приготвяне:

120 минути

Коментирайте първи рецептата Яхния от телешко шкембе и месо от бут / шол

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

435 г
Калории 381 кал19%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини49г53%
Мазнини15г 36%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.59г
Омега 30.03г
Въглехидрати 11г12%
Фибри2.7г
Нишесте
Захари
Холестерол339мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А44мкг5%
B1 (Тиамин)0.191мг16%
B2 (Рибофлавин)0.476мг37%
B3 (Ниацианамид)13.4мг84%
B5 (Пантенол)2.58мг52%
B6 (Пиродоксин)0.489мг38%
B9 (Фолиева киселина)33мкг8%
B12 (Кобаламин)1.76мкг73%
C13мг14%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.42мг9%
K (Менадион)2.18мкг2%
Витамин Холин213.91мг39%
Калций42мг4%
Фосфор408мг58%
Желязо4.46мг37%
Натрий117мг8%
Магнезий56мг14%
Цинк5.25мг48%
Мед0.676мг75%
Манган0.406мг18%
Селен44.4мкг81%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 381 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:43ч

Ски

0:50ч

Танци

0:58ч

Плуване

0:58ч

Фитнес

1:03ч

Велоергометър

1:10ч

Каланетика

1:18ч

Пазаруване

1:40ч

Ходене

1:40ч

Сек*

4:30ч

Отдих

6:30ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.