|
Продукти:
Рецепта:Брашното и пудрата захар се смесват първо. Добавя се размекнатото и нарязано на кубчета масло и ванилията и се омесва меко тесто. Оставя се да почине 1 час в хладилник. Тестото за сладките се разточва на тънка кора, от която се изрязват бисквити във форми по желание. Нареждат се в намаслена тава и се пекат на 180 градуса до златисто. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 28 г | ||
| Калории | 137 кал | 7% | |
| Калории от мазнини | 72 кал | 13% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 1г | 3% | |
| Мазнини | 8г | 53% | |
| Наситени | 5г | ||
| Мононенаситени | 2г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 4.67г | ||
| Омега 3 | 0.03г | ||
| Въглехидрати | 15г | 45% | |
| Фибри | 0.3г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 5г | ||
| Холестерол | 22мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 68мкг | 8% | |
| B1 (Тиамин) | 0.01мг | 1% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.007мг | 1% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.11мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.07мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.005мг | 0% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 2мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.01мкг | 0% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.15мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.17мг | 1% | |
| K (Менадион) | 0.74мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 2.63мг | 0% | |
| Калций | 4мг | 0% | |
| Фосфор | 14мг | 2% | |
| Желязо | 0.14мг | 1% | |
| Натрий | 42мг | 3% | |
| Магнезий | 3мг | 1% | |
| Цинк | 0.09мг | 1% | |
| Мед | 0.02мг | 2% | |
| Манган | 0.086мг | 4% | |
| Селен | 4.4мкг | 8% | |
Тичане
0:10ч
Колело
0:15ч
Ски
0:18ч
Танци
0:21ч
Плуване
0:21ч
Фитнес
0:22ч
Велоергометър
0:25ч
Каланетика
0:28ч
Пазаруване
0:36ч
Ходене
0:36ч
Сек*
1:37ч
Отдих
2:20ч
