Хрупкави ароматни картофки в еърфрайър (air fryer)

Хрупкави ароматни картофки в еърфрайър (air fryer) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се обелват, ако не са пресни, и се нарязват на парчета по избор. Слагат се да се варят, докато са почти готови.

След това се отцеждат, като се оставят в гевгира за около 5 минути. Прехвърлят в купа и се добавят скълцан чесън, розмарин, сол, черен пипер и зехтин.

Картофите се объркват и се слагат в кошницата на уреда. Готвят се около 15 минути на 180 градуса, като се разбъркват периодично. След това се пекат още 10 минути на 200 градуса, за да станат наистина хрупкави.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Хрупкави ароматни картофки в еърфрайър (air fryer)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

292 г
Калории 523 кал26%
Калории от мазнини333 кал62%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г4%
Мазнини37г 63%
Наситени5г
Мононенаситени 27г
Полиненаситени
Омега 3,6,930.13г
Омега 3
Въглехидрати 45г34%
Фибри5.9г
Нишесте38г
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А4мкг0%
B1 (Тиамин)0.172мг14%
B2 (Рибофлавин)0.082мг6%
B3 (Ниацианамид)2.49мг16%
B5 (Пантенол)0.78мг16%
B6 (Пиродоксин)0.729мг56%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C40мг44%
D0мкг0%
E (Токоферoл)4.56мг30%
K (Менадион)26.77мкг22%
Витамин Холин29.82мг5%
Калций43мг4%
Фосфор145мг21%
Желязо2.27мг19%
Натрий16мг1%
Магнезий59мг15%
Цинк0.79мг7%
Мед0.281мг31%
Манган0.457мг20%
Селен1.2мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 523 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

1:00ч

Ски

1:08ч

Танци

1:20ч

Плуване

1:20ч

Фитнес

1:27ч

Велоергометър

1:36ч

Каланетика

1:47ч

Пазаруване

2:17ч

Ходене

2:17ч

Сек*

6:11ч

Отдих

8:56ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.