Шоколадово суфле със солен карамел

Шоколадово суфле със солен карамел - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 220 градуса. Формичките за суфлета се намазват с масло и се поръсват с пудра захар.

Захарта и 100 мл вода се слагат в малка тенджера на слаб огън, докато захарта се разтвори. След това температурата се увеличава и сосът се оставя да се карамелизира. Добавя се маслото и се разбърква, докато се разтопи. Накрая се слага морската сол и сосът се заделя настрана.

Черният шоколад се разтопява с течната сметана на водна баня. Сместа се сваля от котлона и в не се разбъркват жълтъците на яйцата.

В отделна купа се разбиват белтъците. На части се добавя захарта, докато се разбиват. След това поетапно белтъците се слагат към шоколадовата смес.

Разпределя се във формичките и се изравнява. Суфлетата се пекат около 10 минути в загрятата фурна.

Сервират се с карамеления сос. Ако се е втвърдил, леко се затопля, преди поднасяне.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Шоколадово суфле със солен карамел

Рецепта Шоколадово суфле с какао Шоколадово суфле с какао    

Коментирайте първи рецептата Шоколадово суфле със солен карамел

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

129 г
Калории 482 кал24%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г5%
Мазнини28г 50%
Наситени16г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.55г
Омега 30.06г
Въглехидрати 57г46%
Фибри1.7г
Нишесте
Захари53г
Холестерол183мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А172мкг19%
B1 (Тиамин)0.024мг2%
B2 (Рибофлавин)0.242мг19%
B3 (Ниацианамид)0.23мг1%
B5 (Пантенол)0.48мг10%
B6 (Пиродоксин)0.049мг4%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C0мг0%
D0.67мкг1%
E (Токоферoл)0.99мг7%
K (Менадион)3.26мкг3%
Витамин Холин74.47мг14%
Калций35мг4%
Фосфор114мг16%
Желязо1.36мг11%
Натрий730мг49%
Магнезий38мг10%
Цинк0.86мг8%
Мед0.197мг22%
Манган0.161мг7%
Селен11.4мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 482 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:55ч

Ски

1:03ч

Танци

1:14ч

Плуване

1:14ч

Фитнес

1:20ч

Велоергометър

1:28ч

Каланетика

1:38ч

Пазаруване

2:07ч

Ходене

2:07ч

Сек*

5:42ч

Отдих

8:14ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.