Домашен селски ръжен хляб с меласа (със суха мая)

Домашен селски ръжен хляб с меласа (със суха мая) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ръженото брашно и солта се слагат в голяма купа и се заливат с 400 мл гореща вода. Тестото се омесва и се оставя леко да се охлади.

Добавят се маята и се налива още малко вода, за да се получи меко тесто, но не лепкаво. Нужни са около 50 мл. Върху набрашнен плот се омесва тестото, докато стане гладко. По желание се добавят ръжени люспи и слънчогледови семки, но не са задължителни.

Оформя се на топка и след това се поставя в намазнена купа. Покрива се с влажна кърпа и се оставя да втаса, докато увеличи обема си почти два пъти.

Фурната се загрява на 220 градуса в подходяща форма или тава се слага хартия за печене. Поставя се оформеното тесто, така че набрашнената повърхност да отгоре. Правят се с прорези с нож.

Хлябът се слага във фурната. Най-отдолу се поставя тава, пълна с вода. По този начин се пече около 35 минути. След това се оставя да се охлади върху метална решетка преди да се разреже.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Домашен селски ръжен хляб с меласа (със суха мая)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

53 г
Калории 180 кал9%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г17%
Мазнини3г 14%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.34г
Омега 3
Въглехидрати 34г70%
Фибри10.6г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.191мг16%
B2 (Рибофлавин)0.146мг11%
B3 (Ниацианамид)1.89мг12%
B5 (Пантенол)1.06мг21%
B6 (Пиродоксин)0.21мг16%
B9 (Фолиева киселина)42мкг11%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)3.25мг22%
K (Менадион)2.71мкг2%
Витамин Холин15.88мг3%
Калций33мг3%
Фосфор289мг41%
Желязо2.8мг23%
Натрий325мг22%
Магнезий116мг29%
Цинк2.77мг25%
Мед0.394мг44%
Манган3.031мг132%
Селен19.3мкг35%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 180 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:20ч

Ски

0:23ч

Танци

0:27ч

Плуване

0:27ч

Фитнес

0:30ч

Велоергометър

0:33ч

Каланетика

0:36ч

Пазаруване

0:47ч

Ходене

0:47ч

Сек*

2:07ч

Отдих

3:04ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.