|
Продукти:
Рецепта:Пудрата захар се пресява с ванилията. Белтъкът се разбива със сместа и по желание се добавя лимонов сок. Слага се около 1/4 лъжичка червена сладкарска боя и глазурата се разбърква. Всички бисквитки се намазват с глазурата. На половината от тях се слагат изправени малка бонбони маршмелоу, за да се получат като зъбки. Отгоре се поставят другата половина бисквитки и сладките се сервират. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 74 г | ||
| Калории | 253 кал | 13% | |
| Калории от мазнини | 54 кал | 10% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 3г | 5% | |
| Мазнини | 6г | 21% | |
| Наситени | 1г | ||
| Мононенаситени | 2г | ||
| Полиненаситени | 2г | ||
| Омега 3,6,9 | 4.35г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 48г | 76% | |
| Фибри | 0.4г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 30г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.143мг | 12% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.121мг | 9% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.14мг | 7% | |
| B5 (Пантенол) | 0.11мг | 2% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.017мг | 1% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 20мкг | 5% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.05мкг | 2% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.98мг | 7% | |
| K (Менадион) | 1.37мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 3.05мг | 1% | |
| Калций | 17мг | 2% | |
| Фосфор | 145мг | 21% | |
| Желязо | 1.14мг | 10% | |
| Натрий | 364мг | 24% | |
| Магнезий | 7мг | 2% | |
| Цинк | 0.17мг | 2% | |
| Мед | 0.048мг | 5% | |
| Манган | 0.137мг | 6% | |
| Селен | 7.5мкг | 14% | |
Тичане
0:20ч
Колело
0:29ч
Ски
0:33ч
Танци
0:38ч
Плуване
0:38ч
Фитнес
0:42ч
Велоергометър
0:46ч
Каланетика
0:51ч
Пазаруване
1:06ч
Ходене
1:06ч
Сек*
2:59ч
Отдих
4:19ч
