Катми на сач с мая

Катми на сач с мая - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маята се разтваря в малко вода и се оставя настрана за 10 минути. Добавят се водата, захарта, солта и брашното. Сместа се разбърква, докато се получи с консистенция на боза. Оставя се настрана, докато увеличи обема си около 2 пъти.

Сач се загрява. Жълтъкът се разбива и с него се маже целия сач преди всяка палачинка.

С черпак се взима от тестото и се разстила по сача. Когато катмата стане на дупки, се обръща внимателно и се пече и от другата страна около минута. След това се намазва с масло. По този начин се приготвят всички катми.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Катми на сач с мая

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

136 г
Калории 271 кал14%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г11%
Мазнини9г 31%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.18г
Омега 30.03г
Въглехидрати 40г60%
Фибри2г
Нишесте
Захари
Холестерол44мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А75мкг8%
B1 (Тиамин)0.119мг10%
B2 (Рибофлавин)0.196мг15%
B3 (Ниацианамид)1.76мг11%
B5 (Пантенол)0.63мг13%
B6 (Пиродоксин)0.071мг5%
B9 (Фолиева киселина)80мкг20%
B12 (Кобаламин)0.04мкг2%
C0мг0%
D0.21мкг0%
E (Токоферoл)0.24мг2%
K (Менадион)0.87мкг1%
Витамин Холин16.27мг3%
Калций16мг2%
Фосфор99мг14%
Желязо1.11мг9%
Натрий278мг19%
Магнезий15мг4%
Цинк0.6мг5%
Мед0.091мг10%
Манган0.36мг16%
Селен18.5мкг34%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 271 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:31ч

Ски

0:35ч

Танци

0:41ч

Плуване

0:41ч

Фитнес

0:45ч

Велоергометър

0:50ч

Каланетика

0:55ч

Пазаруване

1:11ч

Ходене

1:11ч

Сек*

3:12ч

Отдих

4:37ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.