Гъши дроб на тиган с ябълки, орехи и портокал

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лимонът и портокалът се изцеждат и соковете им се смесват. Разбъркват се с пасатор, както се приготвя майонеза, и на тънка струя се налива зехтин. Подправя се със сол и бял пипер. Добавят се смлените орехи.

Ябълките се обелват и се нарязват на ивици. Празът също се нарязва. Заливат се със сместа и се оставят да престоят 1 час.

Гъшият дроб се нарязва на парчета. Запича се в загрята фурна за около минута на страна.

От приготвената салата с ябълки се прави канапе и отгоре се слага парче гъши дроб.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Гъши дроб на тиган с ябълки, орехи и портокал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

637 г
Калории 1226 кал61%
Калории от мазнини747 кал138%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини42г14%
Мазнини83г 59%
Наситени12г
Мононенаситени 36г
Полиненаситени28г
Омега 3,6,963.98г
Омега 3
Въглехидрати 89г29%
Фибри11.4г
Нишесте
Захари51г
Холестерол1030мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А14007мкг1556%
B1 (Тиамин)0.987мг82%
B2 (Рибофлавин)1.76мг135%
B3 (Ниацианамид)11.18мг70%
B5 (Пантенол)13.05мг261%
B6 (Пиродоксин)1.583мг122%
B9 (Фолиева киселина)960мкг240%
B12 (Кобаламин)65.88мкг2745%
C57мг63%
D0мкг0%
E (Токоферoл)7.76мг52%
K (Менадион)50.95мкг42%
Витамин Холин36.91мг7%
Калций197мг20%
Фосфор617мг88%
Желязо58.05мг484%
Натрий226мг15%
Магнезий144мг36%
Цинк7.9мг72%
Мед15.1мг1678%
Манган2.03мг88%
Селен140.1мкг255%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1226 калoрии?

Тичане

1:38ч

Колело

2:21ч

Ски

2:41ч

Танци

3:08ч

Плуване

3:08ч

Фитнес

3:25ч

Велоергометър

3:46ч

Каланетика

4:11ч

Пазаруване

5:23ч

Ходене

5:23ч

Сек*

14:30ч

Отдих

20:57ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.