Пролетна витаминозна супа с коприва, лапад, левурда и свежи подправки

Рецепта:

Лукът, чесънът и морковът се нарязват на дребно. Лападът се почиства добре и се нарязва на ситно. Копривата се попарва във вряща вода, след което се отцежда и се нарязва на дребно. Левурдата също се измива и се нарязва на ситно.

В тенджера се загрява олио и нарязаните лук, чесън и морков се запържват. След това се добавят и накълцаните зелении.

Когато зеленчуците намалят обема си, се подправят със сол, червен пипер, копър, джоджен и магданоз. Разбъркват се и се налива два литра вода.

Супата се оставя да къкри на слаб огън за около 15 минути. Доматът се обелва и се нарязва на ситно. Заедно с почистеният ориз се добавят към супата.

Оставя се да поври още 15 минути до готовност на ориза.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пролетна витаминозна супа с коприва, лапад, левурда и свежи подправки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

201 г
Калории 32767 кал1638%
Калории от мазнини32767 кал5.860861761631E+26%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3.6998892750061E+26г20%
Мазнини3.5165170569786E+26г 43%
Наситени1.2230774448975E+26г
Мононенаситени 1.3756023110862E+26г
Полиненаситени6.2934961621274E+25г
Омега 3,6,92.0228990334843E+26г
Омега 33.4756001173808E+24г
Въглехидрати 7.2045625940243E+26г39%
Фибри8.4448075805455E+25г
Нишесте2147483647г
Захари2147483647г
Холестерол32767мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2147483647мкг238609294%
B1 (Тиамин)4.5463261401223E+24мг3.7886051167686E+26%
B2 (Рибофлавин)6.1828256029692E+24мг4.7560196945917E+26%
B3 (Ниацианамид)8.3313825102902E+25мг5.2071140689314E+26%
B5 (Пантенол)2.4073920633504E+25мг4.8147841267007E+26%
B6 (Пиродоксин)7.6110400375323E+24мг5.8546461827172E+26%
B9 (Фолиева киселина)2147483647мкг536870912%
B12 (Кобаламин)2.374991479651E+25мкг9.895797831879E+26%
C5.1080558748871E+26мг5.6756176387635E+26%
D2.9776914559033E+25мкг5.9553829118066E+25%
E (Токоферoл)2.7416833416974E+25мг1.8277888944649E+26%
K (Менадион)1.2165273343439E+27мкг1.0137727786199E+27%
Витамин Холин1.05286E+27мг1.9142909090909E+26%
Калций2147483647мг214748365%
Фосфор2147483647мг306783378%
Желязо5.567024350078E+25мг4.6391869583983E+26%
Натрий2147483647мг143165576%
Магнезий2147483647мг536870912%
Цинк3.8885374949805E+25мг3.5350340863459E+26%
Мед6.0944214517781E+24мг6.7715793908645E+26%
Манган1.3164605398986E+25мг5.7237414778202E+26%
Селен5.0340131951855E+26мкг9.1527512639736E+26%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 32767 калoрии?

Тичане

43:50ч

Колело

63:00ч

Ски

72:00ч

Танци

84:01ч

Плуване

84:01ч

Фитнес

91:39ч

Велоергометър

100:49ч

Каланетика

112:01ч

Пазаруване

144:01ч

Ходене

144:01ч

Сек*

387:46ч

Отдих

560:07ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.