Борш чорба със свинско месо и заквасена сметана

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинското месо се нарязва на парчета и се запържва в загрято олио. След това се залива с вода и се оставя да се вари.

Нарязаните на ситно лук и чесън се задушават в загрято олио. Добавят се почистените и нарязаните чушки, морков и цвекло. Ястието се подправя с оцет и се задушава още няколко минути.

След това задушените зеленчуци се прехвърлят при месото. Прибавят се нарязаните картофи и зеле. Боршът се оставя да се вари до готовност.

Накрая боршът се подправя със сол и черен пипер и се поръсва с накълцан магданоз. По желание всяка порция се гарнира с лъжица заквасена сметана или кисело мляко.

Време за приготвяне:

65 минути

Коментирайте първи рецептата Борш чорба със свинско месо и заквасена сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

283 г
Калории 354 кал18%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г18%
Мазнини23г 58%
Наситени7г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,912.51г
Омега 3
Въглехидрати 22г25%
Фибри4.3г
Нишесте11г
Захари
Холестерол60мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А92мкг10%
B1 (Тиамин)0.303мг25%
B2 (Рибофлавин)0.2мг15%
B3 (Ниацианамид)3.06мг19%
B5 (Пантенол)0.89мг18%
B6 (Пиродоксин)0.493мг38%
B9 (Фолиева киселина)41мкг10%
B12 (Кобаламин)0.04мкг2%
C40мг44%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.74мг5%
K (Менадион)70.17мкг58%
Витамин Холин18.28мг3%
Калций61мг6%
Фосфор158мг23%
Желязо1.87мг16%
Натрий55мг4%
Магнезий41мг10%
Цинк2.34мг21%
Мед0.182мг20%
Манган0.337мг15%
Селен23мкг42%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 354 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:40ч

Ски

0:46ч

Танци

0:54ч

Плуване

0:54ч

Фитнес

0:59ч

Велоергометър

1:05ч

Каланетика

1:12ч

Пазаруване

1:33ч

Ходене

1:33ч

Сек*

4:11ч

Отдих

6:03ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.