Кордон бльо от панирано свинско каре / филе със сос Бешамел

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинското каре се нарязва на тънки шницели. Подправят се със сол и черен пипер. Между 2 шницела се слагат резен шунка и ементал.

Яйцата леко се разбиват. Галетата се разбърква с червен пипер. Филенцата се овалват първо в брашно, след това в яйцата и накрая – в галетата.

Запържват се за кратко в загрята мазнина. Когато се зачервят, се прехвърлят в тава.

Приготвя се сосът, като браното се запържва в загрято масло. На части се налива прясното мляко, като се бърка непрекъснато. Накрая се добавят жълтъците и сосът се сваля на котлона след няколко минути. Подправя се със сол, черен пипер и индийско орехче.

Месото се залива със соса и се поръсва с настърган кашкавал. Запича се за около 20 минути в загрята фурна на 200 градуса.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Кордон бльо от панирано свинско каре / филе със сос Бешамел

Рецепта Свинско филе (каре, контрафиле, рибица) печено в собствен сос на фурна Свинско филе (каре, контрафиле, рибица) печено в собствен сос на фурна    

Коментирайте първи рецептата Кордон бльо от панирано свинско каре / филе със сос Бешамел

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

499 г
Калории 1341 кал67%
Калории от мазнини828 кал153%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини63г19%
Мазнини92г 62%
Наситени42г
Мононенаситени 35г
Полиненаситени
Омега 3,6,945.13г
Омега 30.09г
Въглехидрати 64г20%
Фибри3.3г
Нишесте32г
Захари10г
Холестерол455мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А426мкг47%
B1 (Тиамин)0.792мг66%
B2 (Рибофлавин)0.988мг76%
B3 (Ниацианамид)6.85мг43%
B5 (Пантенол)2.61мг52%
B6 (Пиродоксин)0.598мг46%
B9 (Фолиева киселина)102мкг26%
B12 (Кобаламин)1.44мкг60%
C3мг3%
D2.97мкг6%
E (Токоферoл)2.26мг15%
K (Менадион)34.06мкг28%
Витамин Холин115.7мг21%
Калций772мг77%
Фосфор850мг121%
Желязо4.48мг37%
Натрий2007мг134%
Магнезий88мг22%
Цинк7.36мг67%
Мед0.263мг29%
Манган0.637мг28%
Селен95.5мкг174%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1341 калoрии?

Тичане

1:47ч

Колело

2:34ч

Ски

2:56ч

Танци

3:26ч

Плуване

3:26ч

Фитнес

3:45ч

Велоергометър

4:07ч

Каланетика

4:35ч

Пазаруване

5:53ч

Ходене

5:53ч

Сек*

15:52ч

Отдих

22:55ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.