Какаов сладкиш брауни с тиквички, сусамов тахан, кокосово масло, шоколад и топинг

Рецепта:

Тиквичката се настъргва и се отцежда от излишната течност. Слага се в купа и се добавят яйцето, пълнозърнест сусамов тахан, кленов сироп, кокосова захар и ванилов екстракт. Всичко се разбърква добре.

Добавят се и сухите съставки – какао, кокосово брашно, сода бикарбонат и сол. Накрая се прибавя кокосовото масло. Тестото се разбърква до хомогенност. Слагат се натрошените черен шоколад и орехи.

Сместа се прехвърля в намазнена тава и се пече около 35 минути в загрята фурна на 180 градуса. След това се оставя да се охлади напълно.

Приготвя се глазурата, като черният шоколад и кокосовото масло се разтопяват на водна баня. Десертът се залива с топинга и отгоре се поръсва с едра морска сол. Готовото брауни се разрязва на парчета и се поднася.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Какаов сладкиш брауни с тиквички, сусамов тахан, кокосово масло, шоколад и топинг

Рецепта Лесен и вкусен шоколадов сладкиш брауни класически оригинален десерт с бял и черен шоколад Лесен и вкусен шоколадов сладкиш брауни класически оригинален десерт с бял и черен шоколад    

Коментирайте първи рецептата Какаов сладкиш брауни с тиквички, сусамов тахан, кокосово масло, шоколад и топинг

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

83 г
Калории 298 кал15%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г7%
Мазнини15г 43%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.11г
Омега 30.02г
Въглехидрати 40г51%
Фибри1.9г
Нишесте
Захари27г
Холестерол33мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А38мкг4%
B1 (Тиамин)0.085мг7%
B2 (Рибофлавин)0.138мг11%
B3 (Ниацианамид)0.63мг4%
B5 (Пантенол)0.25мг5%
B6 (Пиродоксин)0.101мг8%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.17мкг7%
C1мг1%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.77мг5%
K (Менадион)1.9мкг2%
Витамин Холин22мг4%
Калций56мг6%
Фосфор151мг22%
Желязо1.36мг11%
Натрий377мг25%
Магнезий59мг15%
Цинк1.35мг12%
Мед0.343мг38%
Манган0.655мг28%
Селен5.1мкг9%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 298 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:45ч

Плуване

0:45ч

Фитнес

0:50ч

Велоергометър

0:55ч

Каланетика

1:01ч

Пазаруване

1:18ч

Ходене

1:18ч

Сек*

3:31ч

Отдих

5:05ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.