Сирене по шопски на тиган с кашкавал

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маслото се разтопява в тиган. Доматът се обелва и се нарязва. Нарежда се в тигана и се поръсва с чубрица и шарена сол. Отгоре се начупва на едро сиренето.

Отново се овкусява с подправките и се разпределя нарязаният на полумесеци лук. Поръсва се с чубрица и се похлупва. Ястието се готви около 10 минути.

След това се чуква яйцето и се готви, докато се запече. Готовото сирене по шопски се поръсва с настърган кашкавал и се оставя за още няколко минути на котлона, докато кашкавалът се разтопи.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Сирене по шопски на тиган с кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

487 г
Калории 987 кал49%
Калории от мазнини711 кал132%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини52г21%
Мазнини79г 72%
Наситени50г
Мононенаситени 21г
Полиненаситени
Омега 3,6,924.33г
Омега 30.07г
Въглехидрати 20г9%
Фибри2.3г
Нишесте
Захари
Холестерол447мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А677мкг75%
B1 (Тиамин)0.288мг24%
B2 (Рибофлавин)1.726мг133%
B3 (Ниацианамид)2.25мг14%
B5 (Пантенол)2.67мг53%
B6 (Пиродоксин)0.767мг59%
B9 (Фолиева киселина)87мкг22%
B12 (Кобаламин)2.77мкг115%
C11мг12%
D1.85мкг4%
E (Токоферoл)1.88мг13%
K (Менадион)6.6мкг6%
Витамин Холин121.59мг22%
Калций1455мг146%
Фосфор1084мг155%
Желязо2.72мг23%
Натрий2303мг154%
Магнезий76мг19%
Цинк7.62мг69%
Мед0.201мг22%
Манган0.27мг12%
Селен51.5мкг94%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 987 калoрии?

Тичане

1:19ч

Колело

1:53ч

Ски

2:10ч

Танци

2:31ч

Плуване

2:31ч

Фитнес

2:45ч

Велоергометър

3:02ч

Каланетика

3:22ч

Пазаруване

4:20ч

Ходене

4:20ч

Сек*

11:40ч

Отдих

16:52ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.