Сурово кокосово Тирамису с бадеми и орехи

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кашуто се накисва във вода за пет часа. Кокосовият орех, като бялата част се отделя. Нужни са около 210 грама. Слага се в блендер заедно с кокосовото масло, кашуто и пудрата захар. Сместа се пасират до хомогенност и се оставя за кратко в хладилника.

Виното марсала се разбърква с инстантното кафе. Орехите и бадемите се смилат с почистените фурми, кафето, какаото и ваниловата захар. Основата за десерта се разточва и се изрязва на два кръга.

Блатовете се намазват с крема и се слагат един върху друг. Десертът се оставя в хладилника за 2 часа. Сервира се, поръсен с какао.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Сурово кокосово Тирамису с бадеми и орехи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

151 г
Калории 721 кал36%
Калории от мазнини540 кал100%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини14г8%
Мазнини60г 72%
Наситени25г
Мононенаситени 18г
Полиненаситени14г
Омега 3,6,941.1г
Омега 30.04г
Въглехидрати 41г22%
Фибри9.2г
Нишесте
Захари24г
Холестерол28мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А86мкг10%
B1 (Тиамин)0.218мг18%
B2 (Рибофлавин)0.219мг17%
B3 (Ниацианамид)1.69мг11%
B5 (Пантенол)0.62мг12%
B6 (Пиродоксин)0.257мг20%
B9 (Фолиева киселина)35мкг9%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C2мг2%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)6.39мг43%
K (Менадион)10.18мкг8%
Витамин Холин26.18мг5%
Калций95мг10%
Фосфор373мг53%
Желязо4.36мг36%
Натрий29мг2%
Магнезий175мг44%
Цинк3.27мг30%
Мед1.302мг145%
Манган2.304мг100%
Селен12.1мкг22%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 721 калoрии?

Тичане

0:57ч

Колело

1:23ч

Ски

1:35ч

Танци

1:50ч

Плуване

1:50ч

Фитнес

2:01ч

Велоергометър

2:13ч

Каланетика

2:27ч

Пазаруване

3:10ч

Ходене

3:10ч

Сек*

8:31ч

Отдих

12:19ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.