Рьощи от картофи, бекон, крема сирене и ябълки

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се настъргват. Добавят се обелените и настърганите ябълки и продуктите се отцеждат добре.

Към тях се прибавят крема сиренето и разбъркваните жълтъци. Сместа се подправя със сол и черен пипер.

В голям тиган се загрява масло. Разпределя се равномерно и се запържва и от двете страни до златист загар.

Яйцата се изпичат на очи. Беконът се нарязва и леко се запържва. На порции се поднася парче от рьощите и отгоре се слага по 1 яйце и малко бекон. Поръсват се с черен пипер.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Рьощи от картофи, бекон, крема сирене и ябълки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

424 г
Калории 643 кал32%
Калории от мазнини378 кал70%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г11%
Мазнини42г 58%
Наситени19г
Мононенаситени 15г
Полиненаситени
Омега 3,6,919.47г
Омега 30.17г
Въглехидрати 52г32%
Фибри7.1г
Нишесте32г
Захари10г
Холестерол471мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А216мкг24%
B1 (Тиамин)0.24мг20%
B2 (Рибофлавин)0.434мг33%
B3 (Ниацианамид)2.67мг17%
B5 (Пантенол)2.04мг41%
B6 (Пиродоксин)0.747мг57%
B9 (Фолиева киселина)62мкг16%
B12 (Кобаламин)0.86мкг36%
C34мг38%
D1.8мкг4%
E (Токоферoл)1.81мг12%
K (Менадион)7.76мкг6%
Витамин Холин220.44мг40%
Калций97мг10%
Фосфор335мг48%
Желязо3.4мг28%
Натрий942мг63%
Магнезий61мг15%
Цинк2.03мг18%
Мед0.287мг32%
Манган0.394мг17%
Селен29мкг53%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 643 калoрии?

Тичане

0:51ч

Колело

1:14ч

Ски

1:24ч

Танци

1:38ч

Плуване

1:38ч

Фитнес

1:47ч

Велоергометър

1:58ч

Каланетика

2:11ч

Пазаруване

2:49ч

Ходене

2:49ч

Сек*

7:36ч

Отдих

10:59ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.