Кето шоколадов сладкиш (с подсладител)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разделят на белтъци и жълтъци. Белтъците се разбиват на сняг. Жълтъците се разбиват с течния подсладител.

Шоколадът и маслото се разтопяват на водна баня. Орехите се смилат.

Към сместа с жълтъците се добавя шоколадовата смес и се разбива. След това се слагат орехите и бакпулвера. На части се добавят белтъците. Сместа се бърка внимателно, за да не спадне.

Тестото се разпределя във форма, покрита с хартия за печене. Пече се около 20 минути на 180 градуса.

Време за приготвяне:

20 минути

Подобни рецепти на Кето шоколадов сладкиш (с подсладител)

Рецепта Много шоколадов пухкав кекс с орехи, заквасена сметана, какао и сода за хляб Много шоколадов пухкав кекс с орехи, заквасена сметана, какао и сода за хляб    

Коментирайте първи рецептата Кето шоколадов сладкиш (с подсладител)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

62 г
Калории 222 кал11%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г9%
Мазнини17г 65%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.74г
Омега 30.02г
Въглехидрати 16г28%
Фибри1.8г
Нишесте
Захари13г
Холестерол121мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А51мкг6%
B1 (Тиамин)0.036мг3%
B2 (Рибофлавин)0.192мг15%
B3 (Ниацианамид)0.3мг2%
B5 (Пантенол)0.4мг8%
B6 (Пиродоксин)0.071мг5%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.15мкг6%
C0мг0%
D0.36мкг1%
E (Токоферoл)0.8мг5%
K (Менадион)1.96мкг2%
Витамин Холин61.98мг11%
Калций26мг3%
Фосфор108мг15%
Желязо1.27мг11%
Натрий381мг25%
Магнезий41мг10%
Цинк0.87мг8%
Мед0.247мг27%
Манган0.344мг15%
Селен9.5мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 222 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:40ч

Каланетика

0:45ч

Пазаруване

0:58ч

Ходене

0:58ч

Сек*

2:37ч

Отдих

3:47ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.