Наложен качамак със сирене

Продукти:

за порции

Рецепта:

Червен пипер на вкус се запържва в загрято масло.

Около 2 литра вода се слагат в тенджера. Посолява се и когато заври, при непрекъснато бъркане се слага царевичният грис.

Бърка се, докато се сгъсти и се сваля от котлона. Малко масло се слага в тавата и се разпределя половината качамак. Нарежда се част от нарязаното сирене. Полива се с още масло и се слага останалия качамак.

Ястието се поръсва с още натрошено сирене и се полива с останалата мазнина. Запича се в загрята фурна на 200 градуса за около 5 минути.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Наложен качамак със сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

150 г
Калории 569 кал28%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г13%
Мазнини34г 55%
Наситени22г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,914.73г
Омега 30.08г
Въглехидрати 48г34%
Фибри2.4г
Нишесте
Захари
Холестерол110мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А249мкг28%
B1 (Тиамин)0.416мг35%
B2 (Рибофлавин)0.775мг60%
B3 (Ниацианамид)3.37мг21%
B5 (Пантенол)0.99мг20%
B6 (Пиродоксин)0.269мг21%
B9 (Фолиева киселина)73мкг18%
B12 (Кобаламин)0.71мкг30%
C0мг0%
D0.63мкг1%
E (Токоферoл)0.58мг4%
K (Менадион)2.88мкг2%
Витамин Холин11.17мг2%
Калций324мг32%
Фосфор295мг42%
Желязо2.82мг24%
Натрий701мг47%
Магнезий39мг10%
Цинк2.47мг22%
Мед0.135мг15%
Манган0.405мг18%
Селен65.5мкг119%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 569 калoрии?

Тичане

0:45ч

Колело

1:05ч

Ски

1:15ч

Танци

1:27ч

Плуване

1:27ч

Фитнес

1:35ч

Велоергометър

1:45ч

Каланетика

1:56ч

Пазаруване

2:30ч

Ходене

2:30ч

Сек*

6:44ч

Отдих

9:43ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.