Задушено свинско месо с прясно зеле в тенджера

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинското месо се нарязва на хапки. Запържва се в загрято олио до приятен загар.

Зелката се почиства и се нарязва на ивици. Когато месото се запържи, се добавя зелето. Налива се останалото олио и се разбърква.

Наливат се 2 чаши вода. Ястието се оставя да къкри, под капак, за около 1 час. След това се добавят сол на вкус и червен пипер.

Ястието се разбърква и се оставя да поври за още 10 минути.

Време за приготвяне:

80 минути

Подобни рецепти на Задушено свинско месо с прясно зеле в тенджера

Рецепта Печено свинско месо от плешка с прясно зеле, домати, лук и моркови на фурна Печено свинско месо от плешка с прясно зеле, домати, лук и моркови на фурна    

Коментирайте първи рецептата Задушено свинско месо с прясно зеле в тенджера

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

373 г
Калории 582 кал29%
Калории от мазнини441 кал82%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини23г16%
Мазнини49г 75%
Наситени12г
Мононенаситени 22г
Полиненаситени11г
Омега 3,6,931.52г
Омега 3
Въглехидрати 14г10%
Фибри5.8г
Нишесте
Захари
Холестерол90мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А84мкг9%
B1 (Тиамин)0.531мг44%
B2 (Рибофлавин)0.363мг28%
B3 (Ниацианамид)4.29мг27%
B5 (Пантенол)1.14мг23%
B6 (Пиродоксин)0.538мг41%
B9 (Фолиева киселина)73мкг18%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C54мг60%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.62мг4%
K (Менадион)175.71мкг146%
Витамин Холин24.49мг4%
Калций137мг14%
Фосфор215мг31%
Желязо2.79мг23%
Натрий88мг6%
Магнезий53мг13%
Цинк3.21мг29%
Мед0.136мг15%
Манган0.397мг17%
Селен34.9мкг63%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 582 калoрии?

Тичане

0:46ч

Колело

1:07ч

Ски

1:16ч

Танци

1:29ч

Плуване

1:29ч

Фитнес

1:37ч

Велоергометър

1:47ч

Каланетика

1:59ч

Пазаруване

2:33ч

Ходене

2:33ч

Сек*

6:53ч

Отдих

9:56ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.