Рецепта:Кренвиршите се разрязват на половинки. Всяка половина се цепва и се слага парче кашкавал. Яйцата се разбиват с брашното и бирата. Сместа се посолява на вкус. Кренвиршите се овалват първо в брашно, а след това се потапят в панировката. Изпържват се в загрята мазнина до златист загар. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 192 г | ||
| Калории | 474 кал | 24% | |
| Калории от мазнини | 324 кал | 60% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 21г | 19% | |
| Мазнини | 36г | 70% | |
| Наситени | 15г | ||
| Мононенаситени | 16г | ||
| Полиненаситени | 3г | ||
| Омега 3,6,9 | 17.33г | ||
| Омега 3 | 0.01г | ||
| Въглехидрати | 14г | 13% | |
| Фибри | 0.5г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 164мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 116мкг | 13% | |
| B1 (Тиамин) | 0.124мг | 10% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.284мг | 22% | |
| B3 (Ниацианамид) | 2.09мг | 13% | |
| B5 (Пантенол) | 0.76мг | 15% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.121мг | 9% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 18мкг | 5% | |
| B12 (Кобаламин) | 1.2мкг | 50% | |
| C | 2мг | 2% | |
| D | 1.23мкг | 2% | |
| E (Токоферoл) | 0.6мг | 4% | |
| K (Менадион) | 2.42мкг | 2% | |
| Витамин Холин | 86.46мг | 16% | |
| Калций | 200мг | 20% | |
| Фосфор | 232мг | 33% | |
| Желязо | 1.45мг | 12% | |
| Натрий | 905мг | 60% | |
| Магнезий | 20мг | 5% | |
| Цинк | 2.58мг | 23% | |
| Мед | 0.098мг | 11% | |
| Манган | 0.138мг | 6% | |
| Селен | 28.5мкг | 52% | |
Тичане
0:38ч
Колело
0:54ч
Ски
1:02ч
Танци
1:12ч
Плуване
1:12ч
Фитнес
1:19ч
Велоергометър
1:27ч
Каланетика
1:37ч
Пазаруване
2:05ч
Ходене
2:05ч
Сек*
5:36ч
Отдих
8:06ч