Хрупкави пилешки бутчета с корнфлейкс и майонеза печени на фурна

Хрупкави пилешки бутчета с корнфлейкс и майонеза печени на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките бутчета се заливат с прясното мляко и виненият оцет и се оставят в хладилника за 30 минути.

Корнфлейксът се счуква и се смесва с галетата и бялото брашно. Прибавят се подправки – червен пипер, черен пипер и чили След това се слагат сол и бакпулвер. В отделна купа се разбиват яйцата.

Бутчетата се потапят първо в разбитите яйца и след това се овалват в сухата панировка. Нареждат се в тава, покрита с хартия за печене. Поливат се с разтопено масло и се пекат 25 минути на 180 градуса.

Приготвя се сосът за като майонезата, горчицата и хрянът се разбъркват. Добавят се оцет и стритите скилидки чесън. Сосът се посолява и се подправя с червен пипер.

Готовите панирани пилешки бутчета се сервират приготвения сос.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Хрупкави пилешки бутчета с корнфлейкс и майонеза печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

460 г
Калории 782 кал39%
Калории от мазнини369 кал68%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини62г33%
Мазнини41г 48%
Наситени13г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени13г
Омега 3,6,926.74г
Омега 30.23г
Въглехидрати 39г21%
Фибри2.5г
Нишесте15г
Захари
Холестерол322мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А306мкг34%
B1 (Тиамин)0.329мг27%
B2 (Рибофлавин)0.886мг68%
B3 (Ниацианамид)13.54мг85%
B5 (Пантенол)3.92мг78%
B6 (Пиродоксин)1.022мг79%
B9 (Фолиева киселина)75мкг19%
B12 (Кобаламин)1.55мкг65%
C13мг14%
D1.98мкг4%
E (Токоферoл)4.67мг31%
K (Менадион)29.53мкг25%
Витамин Холин169.38мг31%
Калций147мг15%
Фосфор477мг68%
Желязо7.38мг62%
Натрий1442мг96%
Магнезий71мг18%
Цинк6.47мг59%
Мед0.241мг27%
Манган0.365мг16%
Селен55.2мкг100%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 782 калoрии?

Тичане

1:02ч

Колело

1:30ч

Ски

1:43ч

Танци

2:00ч

Плуване

2:00ч

Фитнес

2:11ч

Велоергометър

2:24ч

Каланетика

2:40ч

Пазаруване

3:26ч

Ходене

3:26ч

Сек*

9:15ч

Отдих

13:22ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.