Картофи соте със сметана и кашкавал

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се обелват и се сваряват за кратко в подсолена вода.

След това се нарязват на едри кубчета и се запържват в загрят зехтин за 5 минути. Добавят се накълцаният копър и сол на вкус.

Картофите соте се разбъркват и се разпределят в 2 чинии. Поръсват се с настърган кашкавал и черен пипер. Отгоре се слагат по 1 лъжица сметана и нарязаните маслини.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Картофи соте със сметана и кашкавал

Рецепта Сотирани картофи на фурна с масло, копър и чесън запечени на фурна Сотирани картофи на фурна с масло, копър и чесън запечени на фурна    

Коментирайте първи рецептата Картофи соте със сметана и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

325 г
Калории 429 кал21%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г16%
Мазнини20г 42%
Наситени11г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.96г
Омега 30.01г
Въглехидрати 46г43%
Фибри5.8г
Нишесте38г
Захари
Холестерол52мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А171мкг19%
B1 (Тиамин)0.165мг14%
B2 (Рибофлавин)0.25мг19%
B3 (Ниацианамид)2.5мг16%
B5 (Пантенол)0.93мг19%
B6 (Пиродоксин)0.708мг54%
B9 (Фолиева киселина)37мкг9%
B12 (Кобаламин)0.43мкг18%
C36мг40%
D0.3мкг1%
E (Токоферoл)0.82мг5%
K (Менадион)7.26мкг6%
Витамин Холин37.58мг7%
Калций390мг39%
Фосфор373мг53%
Желязо2.49мг21%
Натрий776мг52%
Магнезий70мг18%
Цинк2.06мг19%
Мед0.3мг33%
Манган0.398мг17%
Селен8.4мкг15%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 429 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:49ч

Ски

0:56ч

Танци

1:06ч

Плуване

1:06ч

Фитнес

1:12ч

Велоергометър

1:19ч

Каланетика

1:28ч

Пазаруване

1:53ч

Ходене

1:53ч

Сек*

5:04ч

Отдих

7:20ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.