Мляко с ориз по Португалски с жълтъци

Мляко с ориз по Португалски с жълтъци - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Водата се слага да заври със солта и кората на лимона. След това се добавя оризът и температурата на котлона се намалява.

Покрива се и се оставя да се вари около 10 минути или докато поеме водата. Бавно и при непрекъснато бъркане се налива прясното мляко. Добавя се и захарта и десертът се разбърква.

Жълтъците се разбиват и накрая се добавят към млякото с ориз. Разбърква се и след няколко минути се сваля от котлона. Разпределя се на порции и се поръсва с канела.

Време за приготвяне:

50 минути

Подобни рецепти на Мляко с ориз по Португалски с жълтъци

Рецепта Лесно мляко с ориз и канела (сутляш) Лесно мляко с ориз и канела (сутляш) Рецепта Мляко с ориз като на баба Мляко с ориз като на баба  

Коментирайте първи рецептата Мляко с ориз по Португалски с жълтъци

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

560 г
Калории 688 кал34%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г7%
Мазнини9г 12%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.39г
Омега 30.01г
Въглехидрати 141г82%
Фибри1.4г
Нишесте
Захари73г
Холестерол164мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А106мкг12%
B1 (Тиамин)0.354мг30%
B2 (Рибофлавин)0.304мг23%
B3 (Ниацианамид)2.55мг16%
B5 (Пантенол)1.72мг34%
B6 (Пиродоксин)0.19мг15%
B9 (Фолиева киселина)126мкг32%
B12 (Кобаламин)0.46мкг19%
C5мг6%
D2.14мкг4%
E (Токоферoл)0.63мг4%
K (Менадион)0.57мкг0%
Витамин Холин77.56мг14%
Калций210мг21%
Фосфор269мг38%
Желязо3.52мг29%
Натрий1248мг83%
Магнезий40мг10%
Цинк1.83мг17%
Мед0.245мг27%
Манган0.93мг40%
Селен20.9мкг38%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 688 калoрии?

Тичане

0:55ч

Колело

1:19ч

Ски

1:30ч

Танци

1:45ч

Плуване

1:45ч

Фитнес

1:55ч

Велоергометър

2:07ч

Каланетика

2:21ч

Пазаруване

3:01ч

Ходене

3:01ч

Сек*

8:08ч

Отдих

11:45ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.