Идеи:

Панагюрски парени яйца със сирене

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка
Сготви

Продукти:

за порции

Рецепта:

Водата се слага да заври заедно с оцета. Водата се завърта и от ниско се пуска яйце. Яйцата се готвят едно по едно във врящата вода, като се оставят с рохък жълтък.

Сиренето се нарязва и се слага в чиния, може и да се натроши. Пошираните яйца се слагат отгоре.

Червеният пипер се запържва в загрятото олио и ястието се полива със сместа.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Панагюрски парени яйца със сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

370 г
Калории 246 кал12%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г25%
Мазнини19г 71%
Наситени10г
Мононенаситени 6г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,96.99г
Омега 30.03г
Въглехидрати 3г5%
Фибри0г
Нишесте0г
Захари2г
Холестерол325мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А155мкг17%
B1 (Тиамин)0.092мг8%
B2 (Рибофлавин)0.682мг52%
B3 (Ниацианамид)0.48мг3%
B5 (Пантенол)1.31мг26%
B6 (Пиродоксин)0.246мг19%
B9 (Фолиева киселина)35мкг9%
B12 (Кобаламин)0.98мкг41%
C0мг0%
D0.99мкг2%
E (Токоферoл)0.71мг5%
K (Менадион)1.19мкг1%
Витамин Холин135.27мг25%
Калций286мг29%
Фосфор286мг41%
Желязо1.28мг11%
Натрий651мг43%
Магнезий19мг5%
Цинк2.19мг20%
Мед0.05мг6%
Манган0.031мг1%
Селен27.8мкг51%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 246 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:37ч

Плуване

0:37ч

Фитнес

0:41ч

Велоергометър

0:45ч

Каланетика

0:50ч

Пазаруване

1:04ч

Ходене

1:04ч

Сек*

2:54ч

Отдих

4:12ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.