Пролетна супа от гъби, киселец, пресен лук и заквасена сметана

Пролетна супа от гъби, киселец, пресен лук и заквасена сметана - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се обелват и се нарязват на едро. Слагат се в тенджера с две чаши вода. Добавя се 1 лъжица олио и се оставят да кипнат.

След това се слагат почистените и измити и нарязани киселец, чесън и лук. Супата се вари до готовност на картофите.

След това се пасира и се посолява на вкус. При непрекъснато бъркане се добавя заквасената сметана.

Нарязаните на дребно гъби се задушават в загрято масло. Готовата пролетна супа се разпределя на порции и се гарнира със запържените гъби.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Пролетна супа от гъби, киселец, пресен лук и заквасена сметана

Рецепта Вкусна чорба / супа от гъби печурки със сметана и фиде или ориз Вкусна чорба / супа от гъби печурки със сметана и фиде или ориз    

Коментирайте първи рецептата Пролетна супа от гъби, киселец, пресен лук и заквасена сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

405 г
Калории 323 кал16%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г11%
Мазнини13г 35%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.41г
Омега 30.03г
Въглехидрати 47г56%
Фибри7.8г
Нишесте32г
Захари
Холестерол22мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А240мкг27%
B1 (Тиамин)0.221мг18%
B2 (Рибофлавин)0.454мг35%
B3 (Ниацианамид)5.11мг32%
B5 (Пантенол)1.89мг38%
B6 (Пиродоксин)0.757мг58%
B9 (Фолиева киселина)71мкг18%
B12 (Кобаламин)0.06мкг3%
C54мг60%
D0.31мкг1%
E (Токоферoл)0.56мг4%
K (Менадион)177.36мкг148%
Витамин Холин47.73мг9%
Калций114мг11%
Фосфор239мг34%
Желязо3.88мг32%
Натрий814мг54%
Магнезий98мг25%
Цинк1.46мг13%
Мед0.672мг75%
Манган0.777мг34%
Селен8.8мкг16%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 323 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:37ч

Ски

0:42ч

Танци

0:49ч

Плуване

0:49ч

Фитнес

0:54ч

Велоергометър

0:59ч

Каланетика

1:06ч

Пазаруване

1:25ч

Ходене

1:25ч

Сек*

3:49ч

Отдих

5:31ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.