Продукти:
Рецепта:Прясното мляко се подслажда със захарта. Бишкотите се потапят в сместа и се нареждат във форма за торта. Кайсиите от компота се пасират и пюрето се разпределя върху бишкотите. Сладкарската сметана се разбива с пудрата захар и също се разпределя върху десерта. Сладкишът се оставя да стегне за няколко часа в хладилника. Декорира се с плодове по избор. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 266 г | ||
| Калории | 536 кал | 27% | |
| Калории от мазнини | 243 кал | 45% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 9г | 7% | |
| Мазнини | 27г | 45% | |
| Наситени | 16г | ||
| Мононенаситени | 9г | ||
| Полиненаситени | 2г | ||
| Омега 3,6,9 | 8.76г | ||
| Омега 3 | 0.02г | ||
| Въглехидрати | 67г | 49% | |
| Фибри | 2.5г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 45г | ||
| Холестерол | 262мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 275мкг | 31% | |
| B1 (Тиамин) | 0.186мг | 16% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.38мг | 29% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.56мг | 10% | |
| B5 (Пантенол) | 1.06мг | 21% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.131мг | 10% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 47мкг | 12% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.53мкг | 22% | |
| C | 9мг | 10% | |
| D | 1.25мкг | 3% | |
| E (Токоферoл) | 1.83мг | 12% | |
| K (Менадион) | 4.78мкг | 4% | |
| Витамин Холин | 61.27мг | 11% | |
| Калций | 131мг | 13% | |
| Фосфор | 183мг | 26% | |
| Желязо | 2.3мг | 19% | |
| Натрий | 118мг | 8% | |
| Магнезий | 23мг | 6% | |
| Цинк | 1.12мг | 10% | |
| Мед | 0.133мг | 15% | |
| Манган | 0.19мг | 8% | |
| Селен | 12.2мкг | 22% | |
Тичане
0:43ч
Колело
1:01ч
Ски
1:10ч
Танци
1:22ч
Плуване
1:22ч
Фитнес
1:29ч
Велоергометър
1:38ч
Каланетика
1:49ч
Пазаруване
2:21ч
Ходене
2:21ч
Сек*
6:20ч
Отдих
9:09ч