Патешко магре с конфи и рьощи

Продукти:

за порции

Рецепта:

Захарта се карамелизира и се налива червеното вино. Добавят се замразените къпини и балсамовият оцет. Сместа се вари около 6 минути.

Патешкото филе се запържва двете страни, като първо се слага от страната на кожата.

Картофът се обелва и се настъргва. Също се запържва в загрят зехтин и се поръсва със сол и черен пипер. Притискат се, за да слегнат и периодично се поливат със зехтин. След това приготвените рьощи се прехвърлят в голяма чиния.

Маслото се разбърква с къпиновия сос. Патешкото филе се нарязва и се подрежда върху рьощите. Ястието се полива със соса от къпини и се сервира.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Патешко магре с конфи и рьощи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

767 г
Калории 1468 кал73%
Калории от мазнини927 кал172%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини29г9%
Мазнини103г 67%
Наситени41г
Мононенаситени 44г
Полиненаситени11г
Омега 3,6,958.36г
Омега 30.09г
Въглехидрати 85г26%
Фибри12.3г
Нишесте32г
Захари33г
Холестерол216мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А286мкг32%
B1 (Тиамин)0.436мг36%
B2 (Рибофлавин)0.554мг43%
B3 (Ниацианамид)8.61мг54%
B5 (Пантенол)2.96мг59%
B6 (Пиродоксин)0.979мг75%
B9 (Фолиева киселина)70мкг18%
B12 (Кобаламин)0.34мкг14%
C57мг63%
D1.84мкг4%
E (Токоферoл)2.9мг19%
K (Менадион)46.18мкг38%
Витамин Холин92.76мг17%
Калций110мг11%
Фосфор390мг56%
Желязо7.5мг63%
Натрий122мг8%
Магнезий119мг30%
Цинк3.87мг35%
Мед0.896мг100%
Манган3.11мг135%
Селен27мкг49%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1468 калoрии?

Тичане

1:57ч

Колело

2:49ч

Ски

3:13ч

Танци

3:45ч

Плуване

3:45ч

Фитнес

4:06ч

Велоергометър

4:31ч

Каланетика

5:01ч

Пазаруване

6:27ч

Ходене

6:27ч

Сек*

17:22ч

Отдих

25:05ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.