Рибена чорба (супа) от черен амур по Търновски

Рецепта:

Главата на рибата черен амур се почиства и се измива добре. Вари се в подсолена вода, след което се обезкостява. Бульонът се прецежда.

В него се слагат нарязаните лук, моркови и целина. Зеленчуците се оставят да се варят и малко преди да са готови, рибата се връща в тенджерата. Супата се подправя с девесил, мащерка, риган, босилек, черен пипер и сол на вкус.

Оставя се да поври още няколко минути до готовност. Поднася се с резен лимон.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Рибена чорба (супа) от черен амур по Търновски

Рецепта Печен бял амур на фурна Печен бял амур на фурна    

Коментирайте първи рецептата Рибена чорба (супа) от черен амур по Търновски

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

161 г
Калории 135 кал7%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г44%
Мазнини5г 33%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.77г
Омега 31.07г
Въглехидрати 8г24%
Фибри1.9г
Нишесте
Захари
Холестерол45мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А247мкг27%
B1 (Тиамин)0.124мг10%
B2 (Рибофлавин)0.1мг8%
B3 (Ниацианамид)2.1мг13%
B5 (Пантенол)0.68мг14%
B6 (Пиродоксин)0.28мг22%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)0.53мкг22%
C4мг4%
D9мкг18%
E (Токоферoл)0.46мг3%
K (Менадион)4.32мкг4%
Витамин Холин54.79мг10%
Калций36мг4%
Фосфор176мг25%
Желязо0.5мг4%
Натрий44мг3%
Магнезий31мг8%
Цинк0.84мг8%
Мед0.09мг10%
Манган0.169мг7%
Селен10.1мкг18%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 135 калoрии?

Тичане

0:10ч

Колело

0:15ч

Ски

0:17ч

Танци

0:20ч

Плуване

0:20ч

Фитнес

0:22ч

Велоергометър

0:24ч

Каланетика

0:27ч

Пазаруване

0:35ч

Ходене

0:35ч

Сек*

1:35ч

Отдих

2:18ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.