Руло със сладко от смокини

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разбиват със захарта. Добавят се брашното с бакпулвера. Сместа се разделя на 2 части и в едната се слага какаото.

Тава се покрива с хартия за печене. Двете смеси се редуват на ивици. Блатът се пече 20 минути на 200 градуса. След това се обръща върху влажна кърпа и се завива на руло. Оставя се така, докато се охлади.

Сладкото от смокини се пасира. Рулото се развива и се намазва с него. Отново се завива и се намазва с разбита сладкарска сметана. Поръсва се с шоколадови пръчици и се поднася.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Руло със сладко от смокини

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

74 г
Калории 223 кал11%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г8%
Мазнини3г 13%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.19г
Омега 30.01г
Въглехидрати 45г81%
Фибри0.7г
Нишесте
Захари26г
Холестерол67мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А32мкг4%
B1 (Тиамин)0.023мг2%
B2 (Рибофлавин)0.089мг7%
B3 (Ниацианамид)0.19мг1%
B5 (Пантенол)0.29мг6%
B6 (Пиродоксин)0.027мг2%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C1мг1%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)0.19мг1%
K (Менадион)0.23мкг0%
Витамин Холин32.07мг6%
Калций19мг2%
Фосфор53мг8%
Желязо0.5мг4%
Натрий144мг10%
Магнезий7мг2%
Цинк0.34мг3%
Мед0.055мг6%
Манган0.147мг6%
Селен11.6мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 223 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:41ч

Каланетика

0:45ч

Пазаруване

0:58ч

Ходене

0:58ч

Сек*

2:38ч

Отдих

3:48ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.