Емпанади с домашно тесто и плънка от картофи и телешко месо

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се сваряват за пет минути. След това се настъргват. В дълбок тиган се загрява зехтин. Каймата се запържва, докато се раздроби.

Прибавят се картофите, накълцаният лук, чили на прах, кимион, сол и черен пипер. Сместа се запържва, докато зеленчуците омекнат.

Приготвя се тестото, като брашното, бакпулверът и солта се смесват. Налива се олио и се добавят парченца масло. Тестото се омесва и се слагат около пет лъжици вода. Оформя се на топка и се оставя настрана за 15 минути.

Приготвеното тесто се разточва върху набрашнена повърхност на тънка кора. С помощта на чаша се изрязват кръгове. Във всеки кръг се слага от плънката и се прегъва, като краищата на тестото се запечатат с вилица.

Приготвени емпанади и се нареждат в покрита с хартия за печене тава. Пекат се в загрята на 200 градуса фурна за около 15 минути.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Емпанади с домашно тесто и плънка от картофи и телешко месо

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

323 г
Калории 819 кал41%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини30г15%
Мазнини24г 27%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,914.94г
Омега 30.03г
Въглехидрати 119г59%
Фибри5.9г
Нишесте11г
Захари
Холестерол83мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А76мкг8%
B1 (Тиамин)0.224мг19%
B2 (Рибофлавин)0.281мг22%
B3 (Ниацианамид)7.68мг48%
B5 (Пантенол)1.82мг36%
B6 (Пиродоксин)0.59мг45%
B9 (Фолиева киселина)42мкг11%
B12 (Кобаламин)1.01мкг42%
C11мг12%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)0.66мг4%
K (Менадион)4.18мкг3%
Витамин Холин24.48мг4%
Калций50мг5%
Фосфор339мг48%
Желязо2.77мг23%
Натрий983мг66%
Магнезий66мг17%
Цинк3.53мг32%
Мед0.36мг40%
Манган1.103мг48%
Селен52.8мкг96%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 819 калoрии?

Тичане

1:05ч

Колело

1:34ч

Ски

1:48ч

Танци

2:06ч

Плуване

2:06ч

Фитнес

2:17ч

Велоергометър

2:31ч

Каланетика

2:48ч

Пазаруване

3:36ч

Ходене

3:36ч

Сек*

9:41ч

Отдих

14:00ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.