Пиле фрикасе по тракийски с гъби, кисело мляко и жълтъци

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилето се сварява и се нарязва на парчета. Бульонът се запазва.

В друга тенджера се запържват нарязаните гъби. В загрято масло се запържва леко брашното и постепенно се налива горещият бульон. Сместа се бърка непрекъснато и енергично, докато стане хомогенна.

Отделно се разбиват жълтъците с киселото мляко. Смесва се с кашата при непрекъснато бъркане. Добавят се пилето и гъбите и ястието се оставя да поври около 15 минути.

Малко преди да се свали от котлона, се прибавя накълцаният чесън. Ястието се подправя с черен пипер, сол и накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Пиле фрикасе по тракийски с гъби, кисело мляко и жълтъци

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

390 г
Калории 544 кал27%
Калории от мазнини342 кал63%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини34г26%
Мазнини38г 64%
Наситени16г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени
Омега 3,6,921.02г
Омега 30.13г
Въглехидрати 16г12%
Фибри1г
Нишесте
Захари
Холестерол220мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А188мкг21%
B1 (Тиамин)0.161мг13%
B2 (Рибофлавин)0.554мг43%
B3 (Ниацианамид)10.36мг65%
B5 (Пантенол)2.45мг49%
B6 (Пиродоксин)0.518мг40%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)0.5мкг21%
C3мг3%
D0.85мкг2%
E (Токоферoл)0.97мг6%
K (Менадион)3.58мкг3%
Витамин Холин111.64мг20%
Калций83мг8%
Фосфор328мг47%
Желязо2.39мг20%
Натрий352мг23%
Магнезий42мг11%
Цинк2.91мг26%
Мед0.395мг44%
Манган0.196мг9%
Селен34.5мкг63%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 544 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:02ч

Ски

1:11ч

Танци

1:23ч

Плуване

1:23ч

Фитнес

1:31ч

Велоергометър

1:40ч

Каланетика

1:51ч

Пазаруване

2:23ч

Ходене

2:23ч

Сек*

6:26ч

Отдих

9:17ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.