Салата Текс-Мекс с телешка кайма и сирене Гауда

Рецепта:

Каймата се задушава в загрята мазнина, докато се раздроби. В останалото олио се задушават нарязаните на дребно лук и чесън.

Добавя се запържената кайма и се подправя с ким, черен пипер и сол. Сместа се пържи около 5 минути и се сваля от котлона. Поръсва се с мексикански сос.

Салатата се накъсва на парчета и се разпределя в четири чинии. Поръсва се с лимонов сок и зехтин. Отгоре се разпределя каймата.

Салатата се овкусява с нарязан на шайби лилав лук, чери домати, чипс тортиля и ивици сирене гауда.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Салата Текс-Мекс с телешка кайма и сирене Гауда

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

636 г
Калории 485 кал24%
Калории от мазнини279 кал52%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини32г26%
Мазнини31г 56%
Наситени12г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,916г
Омега 3
Въглехидрати 24г20%
Фибри6.8г
Нишесте
Захари
Холестерол127мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А821мкг91%
B1 (Тиамин)0.491мг41%
B2 (Рибофлавин)0.982мг76%
B3 (Ниацианамид)10.43мг65%
B5 (Пантенол)2.76мг55%
B6 (Пиродоксин)0.986мг76%
B9 (Фолиева киселина)291мкг73%
B12 (Кобаламин)2.19мкг91%
C74мг82%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)2.75мг18%
K (Менадион)165.1мкг138%
Витамин Холин27.65мг5%
Калций348мг35%
Фосфор524мг75%
Желязо4.24мг35%
Натрий677мг45%
Магнезий77мг19%
Цинк5.25мг48%
Мед0.408мг45%
Манган1.4мг61%
Селен17.5мкг32%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 485 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:55ч

Ски

1:03ч

Танци

1:14ч

Плуване

1:14ч

Фитнес

1:21ч

Велоергометър

1:29ч

Каланетика

1:39ч

Пазаруване

2:07ч

Ходене

2:07ч

Сек*

5:44ч

Отдих

8:17ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.