Кюфтета фрикасе с гъби и сметана в тенджера

Кюфтета фрикасе с гъби и сметана в тенджера - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът се нарязва на ситно. Каймата се омесва с него и се добавят яйцето, оризът, накълцан магданоз, сол и бял пипер. Оформят се кюфтенца.

Гъбите се нарязват на филийки. Морковът се нарязва на колелца. В тенджера под налягане се налива около половин литър вода. Добавя се 1 лъжичка сол. Зеленчуците се пускат във водата.

Кюфтенцата се овалват в брашно и също се слагат в тенджерата. Ястието се подправя с бял пипер и джинджифил и тенджерата се затварят. Ястието се готви около 15 минути, след като започне да ври.

Маслото се загрява и 2 лъжици от брашното се запържват.

Кюфтенцата се изваждат от тенджерата и бульонът се прецежда. Около 500 мл от него се изсипва при маслото. Малко по малко се добавя затоплената готварска сметана. Слага се и останалото брашно, като сосът се бърка непрекъснато, докато се сгъсти.

Кюфтенцата се разпределят на порции и се сервират с приготвения сос.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Кюфтета фрикасе с гъби и сметана в тенджера

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

338 г
Калории 741 кал37%
Калории от мазнини486 кал90%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини31г17%
Мазнини54г 66%
Наситени25г
Мононенаситени 21г
Полиненаситени
Омега 3,6,923.74г
Омега 30.02г
Въглехидрати 32г18%
Фибри2.8г
Нишесте
Захари
Холестерол180мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А312мкг35%
B1 (Тиамин)0.704мг59%
B2 (Рибофлавин)0.581мг45%
B3 (Ниацианамид)7.44мг47%
B5 (Пантенол)2.2мг44%
B6 (Пиродоксин)0.432мг33%
B9 (Фолиева киселина)38мкг10%
B12 (Кобаламин)0.82мкг34%
C6мг7%
D0.52мкг1%
E (Токоферoл)0.71мг5%
K (Менадион)24.57мкг20%
Витамин Холин22.18мг4%
Калций86мг9%
Фосфор335мг48%
Желязо2.85мг24%
Натрий87мг6%
Магнезий45мг11%
Цинк3.95мг36%
Мед0.41мг46%
Манган0.588мг26%
Селен50.4мкг92%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 741 калoрии?

Тичане

0:59ч

Колело

1:25ч

Ски

1:37ч

Танци

1:54ч

Плуване

1:54ч

Фитнес

2:04ч

Велоергометър

2:16ч

Каланетика

2:32ч

Пазаруване

3:15ч

Ходене

3:15ч

Сек*

8:46ч

Отдих

12:40ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.