Заешка капама по странджански с праз лук, гъби и моркови

Рецепта:

Заекът се нарязва на порции и се накисва за 2 часа във вода. След това се запържва в загрято олио и се нарежда в пръстен гювеч.

В същата мазнина се задушават нарязаните лук, праз, моркови, гъби, чесън и печена червена чушка. Когато зеленчуците омекнат, се наливат водата и червеното вино и се подправят с червен пипер, дафинов лист, бахар, черен пипер и сол на вкус.

След около 5 минути задушените зеленчуци се прехвърлят при месото. Ястието се похлупва и се слага в студена фурна. Пече се на 180 градуса около 2 часа.

Време за приготвяне:

120 минути

Коментирайте първи рецептата Заешка капама по странджански с праз лук, гъби и моркови

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

656 г
Калории 570 кал29%
Калории от мазнини234 кал43%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини54г41%
Мазнини26г 44%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,915.97г
Омега 3
Въглехидрати 20г17%
Фибри3.5г
Нишесте
Захари
Холестерол143мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А253мкг28%
B1 (Тиамин)0.251мг21%
B2 (Рибофлавин)0.533мг41%
B3 (Ниацианамид)15.07мг94%
B5 (Пантенол)2.84мг57%
B6 (Пиродоксин)1.083мг83%
B9 (Фолиева киселина)35мкг9%
B12 (Кобаламин)12.37мкг515%
C29мг32%
D0.08мкг0%
E (Токоферoл)0.62мг4%
K (Менадион)10.92мкг9%
Витамин Холин21.82мг4%
Калций95мг10%
Фосфор517мг74%
Желязо4.81мг40%
Натрий99мг7%
Магнезий68мг17%
Цинк4.38мг40%
Мед0.658мг73%
Манган0.961мг42%
Селен66.1мкг120%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 570 калoрии?

Тичане

0:45ч

Колело

1:05ч

Ски

1:15ч

Танци

1:27ч

Плуване

1:27ч

Фитнес

1:35ч

Велоергометър

1:45ч

Каланетика

1:56ч

Пазаруване

2:30ч

Ходене

2:30ч

Сек*

6:44ч

Отдих

9:44ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.