Варени кюфтенца от ловджийска наденица, спанак, грис и яйца

Рецепта:

Филиите сух хляб се накисват във вода и се изстискват.

Ловджийската наденица се нарязва на дребни парчета. Спанакът се нарязва на ситно, а целината се настъргва. Лукът и магданозът се наситняват.

Продуктите се разбъркват с яйцата, брашното и грисът. Сместа се подправя с черен пипер и сол на вкус. Оформят се кюфтета с големината на яйце и се варят във вряща вода, докато изплуват на повърхността.

Сланината се запържва заедно с другата глава накълцан лук. Налива се малко от водата, в която са се готвили кюфтетата. Поръсва се с накълцан магданоз.

Кюфтенцата се сервират с приготвения сос.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Варени кюфтенца от ловджийска наденица, спанак, грис и яйца

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

313 г
Калории 617 кал31%
Калории от мазнини369 кал68%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини25г17%
Мазнини41г 60%
Наситени9г
Мононенаситени 19г
Полиненаситени10г
Омега 3,6,928.24г
Омега 30.01г
Въглехидрати 38г25%
Фибри4.8г
Нишесте
Захари
Холестерол140мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А289мкг32%
B1 (Тиамин)0.474мг40%
B2 (Рибофлавин)0.546мг42%
B3 (Ниацианамид)4.96мг31%
B5 (Пантенол)1.35мг27%
B6 (Пиродоксин)0.379мг29%
B9 (Фолиева киселина)139мкг35%
B12 (Кобаламин)1.99мкг83%
C15мг17%
D0.56мкг1%
E (Токоферoл)2.01мг13%
K (Менадион)305.37мкг254%
Витамин Холин66.49мг12%
Калций126мг13%
Фосфор278мг40%
Желязо4.63мг39%
Натрий1204мг80%
Магнезий106мг27%
Цинк3.62мг33%
Мед0.299мг33%
Манган1.489мг65%
Селен41.7мкг76%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 617 калoрии?

Тичане

0:49ч

Колело

1:11ч

Ски

1:21ч

Танци

1:34ч

Плуване

1:34ч

Фитнес

1:43ч

Велоергометър

1:53ч

Каланетика

2:06ч

Пазаруване

2:42ч

Ходене

2:42ч

Сек*

7:18ч

Отдих

10:32ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.